Ajurvēda iekšējam līdzsvaram

26th of Feb 2012

Dzīvē ir četras stadijas – ienākšana eksistencē, attīstība, izpausme un nāve. Lai šīs norises būtu iespējamas dzīve ir saistīta ar pieciem elementiem – zemi, ūdeni, gaisu, ēteru un uguni. Lai padarītu to vieglāk saprotamu mēs varam ņemt palīgā piecas maņas proti redze, oža, garša, dzirde un tauste.

 
Ajurvēda ir zinātne par dzīvi. Ayur  nozīmē dzīve un Ved nozīmē zināt. Saskaņā ar Ajurvēdu dzīve jeb eksistence nav strikti sadalāma drīzāk tā ir harmoniska plūsma. Pat šie pieci elementi no kā viss visums ir veidots nav skaidri nodalāmi ar konkrētu objektu robežām. Tie plūst no viena objekta otrā. Katrs no elementiem satur arī visus pārējos četrus.
 
Pats smalkākais elements mūsos ir telpa, no kā ir veidots prāts, un pats rupjākais elements ir zeme, kas veido kaulus, smadzenes, ādu un visu struktūru. Tālāk tas viss iedalās trīs došās – Vata, Pitta un Kapha. Tas ir veids kā izprast mūsu fizioloģiju, tās raksturojumu un tās ietekmi uz prātu.
 
Kad parādās slimība, tā vispirms rodas domu formā, smalkākajā aspektā, pēc tam skaņas formā un tad gaismas formā, ko mēs saprotam ar auru. Un tikai tad slimība materializējas ķermenī. Vienkārši simptomi, kurus viegli izskaust, parādās šķidrumu formā, un tad slimība parādās rupjākā formā, kad jau ir nepieciešami medikamenti. Taču ar Ajurvēdas praksi slimības var tikt likvidētas vēl pumpura stāvoklī.
 
Vispusīgā Ajurvēdas pieeja iekļauj vingrojumus, elpu un meditāciju. Elpa ir sinonīms dzīvei. Mūsu dzīve ir mūsu elpa. Mūsu elpa ir mūsu dzīve. Ir ļoti interesanti novērot saistību starp elpu un dažādām došām mūsu ķermenī proti Vata, Pitta un Kapha. Šīs trīs došas ietekmē konkrētas mūsu ķermeņa daļas vairāk kā citas.
 
Kā piemērs, Vata izteiktāki dominē zemākajās ķermeņa daļās – vēderā, zarnās utt. Ar kuņģi saistītās slimības un locītavu sāpes var būt pamatojamas ar Vatas nelīdzsvarotību. Kapha doša dominē ķermeņa vidusdaļā. Klepus galvenokārt ir Kaphas noviržu rezultāts. Un Pitta ietekmē ķermeņa augšdaļu – galvu. Nepacietība ir Pittas pazīme.
 
Joga un tādas elpošanas tehnikas, kā Sudarshan Kriya un pranajamas, kas novirza pranu uz dažādām ķermeņa daļām, tieši iespaido šīs trīs došas, sabalansējot visu sistēmu.
 
Starp dažādām pranajamām un citām elpošanas tehnikām, pastāv specifiski elpošanas vingrinājumi priekš apakšējās, vidējās un augšējās ķermeņa daļas, kuri palīdz ienest harmoniju šajās ķermeņa daļās.
 
Kā lai mēs ienesam labu veselību mūsu sistēmā? Pirmkārt svarīgi ir nomierināt savu prātu, kurš nāk no smalkākajiem radības slāņiem – ētera. Ja Tavs prāts ir pārpildīts ar pārāk daudziem iespaidiem vai domām,un tas iztukšo Tava ķermeņa aizsardzības spējas, tas ir tas brīdis, kad tas sagatavo tavu ķermeni slimībai. Ja prāts ir skaidrs, mierīgs, meditatīvs un patīkams, Tava ķermeņa aizsardzības spējas pieaug un tad slimības nespēs tajā iekļūt. Prasmīga elpas un meditācijas pielietošana var nomierināt Tavu prātu.
 
Tad seko gaisa elements. Elpošana, aromaterapija, utt. Ietilpst šajā kategorijā. Nākamais ir gaismas elements, kad atveseļošanā tiek lietota krāsu terapija. Un vēl pirms slimība parādās ķermenī, to var redzēt personas aurā. Un uzlādējot mūsu sistēmu ar pranu jeb dzīvības enerģiju ir iespējams attīrīt auru un novērst slimību.
 
Nākamais ir ūdens elements. Gavēšana un organisma attīrīšana ar ūdeni var lielā mērā atjaunot līdzsvaru sistēmā.
 
Pats pēdējais paņēmiens būtu ārstniecības augi un ķirurģiska iejaukšanās. Šīs lietas tiek pielietotas tikai tad, kad viss cits ir cietis neveiksmi un slimība kļūst neizbēgama.
 
Ajurvēdas zināšanu pielietošana var būtiski celt Tavas dzīves kvalitāti.
 
Detalizētāku informāciju vari meklēt sekojot saitēm: http://srisriravishankar.org/ un http://artofliving.org