Prieks
YES! (Youth Empowerment Seminar – attīstības seminārs pusaudžiem)
Dinamiska 18 stundu programma pusaudžiem vecumā no 14 – 18 gadiem.
Programma ir izveidota tā, lai jaunieši apgūtu prasmi tikt galā ar savām emocijām un stresu, kā arī lai attīstītu sociālas un līdera iemaņas.
YES! Seminārā apgūtās tehnikas dod iespēju jauniešiem tikt galā ar arvien pieaugošo sociālo spriedzi, kļūstot par pieaugušu cilvēku, paplašināt savas pasaules redzesloku. Neatkarīgos pētījumos atklāts, ka YES! Programmā izmantotie procesi pusaudžiem samazina dusmas un depresiju, tieksmi pēc vardarbības, kā arī būtiski uzlabo spēju koncentrēties, prāta asumu un atmiņu. Programma izstrādāta tā, lai runātu ar pusaudžiem “vienā valodā” un būtu tiem viegli uztverama un aizraujoša.
Programmas galvenās sastāvdaļas:
Fiziskā - dinamiski fiziski vingrinājumi, joga, elpošanas vingrinājumi.
Prāta - praktiskas zināšanas, kas veicina spēju mērķtiecīgi rīkoties un mācīties; interaktīvi procesi atmiņas uzlabošanai un spējai koncentrēties.
Sociālā - uz pieredzi balstīti procesi, lai attīstītu problēmu risināšanas stratēģijas un sociālās prasmes; interaktīvas spēles līdera dotību attīstībai; darbošanās komandā ar mērķi iemācīties sadarboties un risināt konfliktus.
Emocionālā - dinamiskas grupu diskusijas ar mērķi iemācīt justies brīvi un adekvāti reaģēt grūtās situācijās, kā arī veidot spēju aizstāvēt savu pārliecību, pieņemt un novērtēt kritiku.
Kādi ir ieguvumi?
Samazināts stress
Palielināta spēja koncentrēties
Iegūta prasme tikt galā ar negatīvām emocijām
Celta pašapziņa un veselīga pašpārliecinātība
Uzlabota smadzeņu darbība
Attīstīta spēja būt radošam
"Kad mēs koncentrējamies uz augstāko potenciālu, kuru var sasniegt pusaudži .... Kad mēs sniedzam skaidru priekšstatu par to kā dzīvot ar cilvēciskajām vērtībām ... Mēs izpildām savu augstāko mērķi kā izglītotāji un vecāki"
- Šri Šri Ravi Šankars