Ne vous contentez pas d’un petit bonheur
Vivez dans la joie, la confiance et la liberté
MSNBC présente le Programme du Bonheur – où est enseignée une technique de respiration révolutionnaire qui, selon les études, « soulage non seulement le stress et la dépression, mais améliore aussi le système immunitaire et la santé globale ».
« Transformateur »
« Probablement la pratique spirituelle qui connaît la plus forte croissance sur la planète. »
« Comme de l’air frais pour des millions de personnes »
« Très prometteur pour soulager la dépression »
À PROPOS DU PROGRAMME DU BONHEUR
Soyez le meilleur de vous-même
Des outils pratiques pour une vie meilleure
Apprenez une combinaison de yoga, de respiration et de méditation qui améliore la qualité de votre vie, non seulement l’abondance financière et la santé, mais aussi le contentement, la connexion et la bonté.
Apprenez une combinaison de yoga, de respiration et de méditation qui améliore la qualité de votre vie, non seulement l’abondance financière et la santé, mais aussi le contentement, la connexion et la bonté.
Une fin de semaine, une vie de possibilités
Apprenez des pratiquespour toute votre vie
C’est seulement une fin de semaine, mais les possibilités sont infinies. Vous pourrez appliquer ces pratiques chez vous et durant toute votre vie – des outils pratiques qui soulagent le stress et vous aident à affronter les situations les plus difficiles avec calme.
C’est seulement une fin de semaine, mais les possibilités sont infinies. Vous pourrez appliquer ces pratiques chez vous et durant toute votre vie – des outils pratiques qui soulagent le stress et vous aident à affronter les situations les plus difficiles avec calme.
Pour connecter à partir du coeur
Créez des relationsplus profondes
Ce cours concerne la connexion dans l’action – l’harmonisation de votre corps, de votre respiration et de votre mental, et la connexion plus profonde avec vous-même et avec les autres.
Ce cours concerne la connexion dans l’action – l’harmonisation de votre corps, de votre respiration et de votre mental, et la connexion plus profonde avec vous-même et avec les autres.
Contenu de l’atelier
Le Programme du Bonheur de l’Art de Vivre se donne sur trois jours consécutifs à raison de quelques heures par jour.
Accès à des rencontres hebdomadaires et à une communauté spirituelle mondiale.
Lorsque vous aurez terminé le Programme du Bonheur, vous pourrez vous joindre à des rencontres de Sudarshan Kriya hebdomadaires dans l’un des milliers de centres l’Art de Vivre du monde entier.
Joignez-vous à une communauté de personnes saines et positives qui vous aideront à vivre votre vie à son meilleur et vous rappelleront la sagesse et les techniques apprises au cours.
De la diminution du stress à un meilleur repos, il a été démontré que ces techniques ont un impact mesurable sur la qualité de vie.
Plus de 70 études indépendantes réalisées sur quatre continents et publiées dans des revues évaluées par les pairs ont démontré toute une gamme de bienfaits issus de la pratique du Sudarshan KriyaMC et des exercices de respiration connexes enseignés dans le Programme du Bonheur de l’Art de Vivre.
Research Result Key Findings
TEMOIGNAGES DES PARTICIPANTS
Aider les gens à s’épanouir
« Dans le cours, j’ai appris à être heureuse exactement là où je suis actuellement. Je peux sentir la légèreté et le rayonnement en moi-même, simplement libre et calme. »
« Je suis beaucoup plus optimiste face à l’avenir. Je sens que je ne suis pas seule. Je me sens plus heureuse, plus énergique et je me sens mieux en général. Je me sens comblée. »
« J’ai trouvé les techniques de respiration que j’ai apprises, en particulier le Sudarshan Kriya, très calmantes et relaxantes, et j’espère les incorporer dans ma vie quotidienne. »
« Je suis passée d’une personne coléreuse à une personne heureuse et inspirante. »
« Ça m’a aidé à guérir des blessures du passé et à avoir plus confiance en moi afin que je sois une meilleure personne. »
« En trois jours, j’ai commencé à vivre un profond changement en moi-même, passant de l’anxiété à la paix, de la tristesse à la joie. »
« Ça faisait 15 ans que je recherchais cela ! Lorsque je pratique les techniques, je me sens bien, peu importe comment a été ma journée. »
« J’ai mentenant un sentiment de pouvoir intérieur. »
« Cela a changé ma vie littéralement du jour au lendemain. »
