Beste zorgprofessional, je bent van harte welkom bij de gratis online ‘OP ADEM KOMEN’ sessies van een uur waar we je praktische ademoefeningen leren, zodat je snel en effectief je batterij kunt opladen. Je mag zo vaak meedoen als je wilt. Zo kun je naast zorgen voor jouw medemens, ook goed voor jezelf blijven zorgen.
Hier vind je de informatie per dag: maandag- (20-21 uur) of donderdag (10-11 uur). Wil je vaker meedoen? Stuur ons een mail en je ontvangt het weekschema met alle links in je mailbox.
En sta je op een IC, ben je teamleider in een ziekenhuis of heb je een ander goed idee, neem contact met ons op. Wij doen er alles aan om een bijdrage te leveren.
Wil je jouw opgedane ervaringen tijdens de ‘OP ADEM KOMEN’ sessies verder verdiepen? Dan is de Art of Breathing cursus iets voor jou. Hier leer je de Sudarshan Kriya, ook wel genoemd de S.K.Y. ademhaling.
Onafhankelijk en gepubliceerd onderzoek toont aan dat de Sudarshan Kriya in sterke mate:
- Stress reduceert
- Het immuunsysteem versterkt
- Optimistischer maakt
- Angst en depressies verlicht
- De emotionele huishouding verbetert
- Antioxidanten verhoogt
- Welbevinden en gemoedsrust doet toenemen
