no
    Search Programs Søk
    i
    programmer
    id: 521
    Art of Living del 1
    Kurs på et fysisk sted
    Stormens Øye Yoga Studio Skibmannsvegen 3 Stavanger 4056 Rogaland Norway
    Registrer deg nå
    Tid
    Timing:Friday: 18:30-22:00 Saturday: 17:00-20:30 Sunday: 17:00-20:30
    Pris

    Ordinær : NOK 2800

    Repeterende : NOK 700

    Student : NOK 1900

    Senior : NOK 1900

    Notater

    English text follows.
    Art of Living Del 1 er et 3-dagers kurs med universell visdom og praktiske yogiske pusteteknikker som gir dyp hvile, glede og eliminerer stress.
    Kurset inneholder:
    - Gamle yogiske pusteteknikker
    - Meditasjons- og avspenningsteknikker
    - Praktisk kunnskap om hvordan vi skal håndtere sinnet vårt
    - Enkle yoga øvelser
    - Sudarshan Kriya, en dyp puste- og meditasjonsteknikk.
    Du vil lære og øve på teknikkene på egenhånd. Vi har også oppfølginger drop-in timer i Stavanger for å praktisere og øve på teknikkene i gruppe.
    Tilbakemelding fra tidligere deltakerne er blant annet:
    - Redusert stress, mer energi og en følelse av velvære.
    - Forbedret søvn, mer kreativitet og større klarhet i sinnet.
    - Kan redusere angst og depresjon
    - Gir en dyp følelse av indre ro og forbedrer yoga og meditasjonspraksis.
    Kursholder: Khonia Koushan
    Sted: Stormens Øye Yoga Studio, Skibmannsvegen 3, 4056 Tananger
    Fredag: 18.30-22.00
    Lørdag: 17.00-20.30
    Søndag: 17.00-20.30
    Kursavgift: 2800 kr
    Studenter: kr 1900
    Repetisjon: kr 700
    Skulle du ha spørsmål eller noe vi kan hjelpe deg med, ta gjerne kontakt. Ser frem til å høre fra deg og ha deg med på kurset.
    Kontakt personer: 
    Trond B. Pedersen: 97556554
    Khonia.Koushan@artofliving.org
    Hjertelig hilsen,
    Art of Living Stavanger
    ——————————————————————
    Art of Living Part 1 is a 3-day experiential course with universal wisdom and practical yogic breathing techniques which gives deep rest, joy and eliminates stress.
    The course includes:
    - Ancient yogic breathing techniques
    - Meditation and relaxation techniques
    - Practical knowledge on how to handle our mind
    - Simple yoga stretches
    - Sudarshan Kriya, a profound breathing and meditation technique.
    You will learn how to practice the techniques on your own, we also have follow-up sessions in Stavanger on a drop-in basis to refresh and practice the techniques in a group.
    Benefits reported by participants are:
    - Reduced stress, more energy, and a sense of well-being.
    - Improved sleep, more creativity and a greater clarity of mind.
    - Can reduce anxiety and depression
    - Gives a deep sense of inner peace and enhances yoga and meditation practices.
    Course teacher: Khonia Koushan
    Venue: Stormens Øye Yoga Studio, Skibmannsvegen 3, 4056 Tananger
    Friday: 18.30-22.00
    Saturday: 17.00-20.30
    Sunday: 17.00-20.30
    Course fee: kr 2800
    Students: kr 1900
    Repetition: kr 700
    Should you have any questions or anything we can help you with, feel free to get in touch. Looking forward to hearing from you and having you on the course.

    Contact persons:
    Trond B. Pedersen: 97556554

    Khonia Koushan 
    Khonia.koushan@artofliving.org

    Lots of love,
    The Art of Living Stavanger

    Instruktørdetaljer

    Khonia Koushan Instruktør

    Kontaktinformasjon
    Trond Petersen
    +47 975 56 554 Khonia.koushan@artofliving.org

    PUST DEG TIL EN NY HVERDAG!

    Pusten har en kraft som mange ikke kjenner til, og Sudarshan Kriya™ hjelper deg å bruke pusten på en måte som gir balanse og energi.

    Pusten er vår viktigste kilde til energi og overskudd, og påvirker både kropp og sinn. Med Sudarshan Kriya™ kan du redusere stress, kvitte deg med spenninger og få mer energi og ro i hverdagen.

    omriss av en person i lilla farge som viser at luft blåser ut.

    800 millioner mennesker i 180 land har dratt nytte av vårt pusteverksted. Og det tar bare 9-10 timer! Bli med nå!

    Lær pusteteknikker i introduksjonsøkter
    omriss av en person i lilla farge som viser at luft blåser ut.

    800 millioner mennesker i 180 land har dratt nytte av vårt pusteverksted. Og det tar bare 9-10 timer! Bli med nå!

    SUDARSHAN KRIYA™

    Den unike pusteteknikken fra Art of Living

    Vitenskapelige studier viser at regelmessig praksis av Sudarshan Kriya™ gir mange fordeler for både kropp og sinn, inkludert

    Utnytt balansert energi med Sudarshan Kriya

    Bedre mental helse

    Sterkere hjernefunksjon

    Bedre søvnkvalitet

    Reduserte stressnivåer

    Et styrket immunforsvar

    Bedre hjerte- og lungehelse

    Ja! Jeg vil lære Sudarshan Kriya™!

    Dette er noen av fordelene med Art of Living Del 1-kurset

    En smilende mann med begge håndflatene vendt nedover og utfører pusteøvelser

    Pust

    Lær Sudarshan Kriya™, en kraftfull pusteteknikk som hjelper deg å håndtere stress, angst og livets utfordringer.

    En lilla farget pil som peker oppover

    3 ganger bedre

    Dyp hvile og forbedret søvnkvalitet

    En smilende kvinne med lukkede øyne mediterer

    Meditasjon

    Fordyp deg i meditasjon, finn glede i øyeblikket og styrk immunforsvaret.

    En lilla farget pil som peker oppover

    70 % økning

    i serotonin og 56 % reduksjon i kortisol, som bidrar til mindre stress, depresjon og angst

    En kvinne utfører yoga asana

    Yoga

    Lær yogaøvelser som øker fleksibiliteten i kroppen og styrken i sinnet.

    En lilla farget pil som peker oppover

    50 % økning

    i energi og fysisk og mental helse

    KURSDELTAKERES ERFARINGER

    Hva sier de som har tatt kurset?

    Kurs Innhold

    ART OF LIVING DEL 1

    Dette lærer du på Art of Living Del 1-kurset:

    Sudarshan Kriya™: En unik pusteteknikk som hjelper deg å gi slipp på stress, styrke mental helse og oppleve indre ro. 

    Yoga: Enkle og effektive øvelser som forbedrer fleksibilitet og balanse. 

    Forstå sinnet: Innsikt i hvordan du kan roe tankene og få mer fokus og klarhet i hverdagen. 

    Guidede meditasjoner: Kraftfulle meditasjoner som hjelper deg å finne ro og håndtere stress.

    Meld deg på nå

    Støttet av over 100 vitenskapelige studier og omtalt i verdens ledende medier 

    Bakgrunnsbilde med en halvgjennomsiktig svane til venstre
    Art of living omtalt og anerkjent av CNN
    "Dette kan forandre livet ditt”
    Art of living omtalt og anerkjent av Yoga Journal
    "Kanskje den mest avanserte teknikken for personlig vekst."
    Art of living omtalt og anerkjent av Harvard Health Publishing
    "Viser lovende resultater mot depresjon."
    Art of living omtalt og anerkjent av The Washington Post
    "Som et friskt pust for millioner."

    Ofte stilte spørsmål

    Hvor holdes kurset?

    Det kommer an på formatet du velger. Du kan enten delta fysisk på et Art of Living-senter, eller bli med på et online kurs.

    Hvor lenge varer kurset?

    Dette kurset varer 9-10 timer over 3 dager.

    Hva er kravene for å melde seg på?

    Det er ingen spesielle krav. Alle over 18 år kan bli med!

    Kan Sudarshan Kriya™ redusere blodtrykket?

    Ja! Det finnes solid forskning som støtter dette. I en studie førte Sudarshan Kriya™ til en betydelig reduksjon i det diastoliske blodtrykket hos 26 personer med lett forhøyet blodtrykk 

    Kan Sudarshan Kriya™ kurere angst?

    Sudarshan Kriya™ har vist seg å kunne lindre symptomer på angst og depresjon. Det er likevel viktig å merke seg at dette ikke erstatter medisinsk behandling anbefalt av legen din. For mer informasjon kan du kontakte en Art of Living-lærer.

    GRUNNLEGGEREN AV ART OF LIVING

    Gurudev Sri Sri Ravi Shankar


    Gurudev er en åndelig leder og fredsambassadør med en visjon om å skape et samfunn fritt for stress og vold. Han er internasjonalt kjent for sitt arbeid med å fremme fred og harmoni.

    Gurudev utviklet Sudarshan Kriya™, en pusteteknikk som praktiseres av millioner verden over. Teknikken har dokumentert effekt på søvn, immunforsvar og generell helse, og den er anerkjent av forskere og støttet av vitenskapelige studier.

    Humanitær leder Gurudev Sri Sri Ravi Shankar