¡Ya soy respirador!
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Los cursos de El Arte de Vivir
Descubre el Sudarshan Kriya® (SKY), una técnica de respiración que reduce el estrés, equilibra las emociones y restaura tu bienestar.
Despeja y relaja tu mente para obtener claridad y descanso profundo a través de meditar con un mantra personalizado.
Desconéctate del mundo por unos días en un retiro de silencio para obtener un verdadero descanso para mente, cuerpo y espíritu.
Expandemos el entendimiento sobre el Yoga para ofrecerte una experiencia auténtica más allá del Yoga mat. (Para todos los niveles)
La técnica de respiración Sudarshan Kriya® (SKY)
Más de 70 estudios científicos alrededor del mundo avalan los beneficios de practicar la técnica SKY que se enseña en el curso de El Arte de Vivir
Aumento
- Bienestar
- Optimismo
- Concentración
- Sistema inmune
- Autoconfianza
- Calidad del sueño
- Claridad mental
Reducción
- Cortisol “La hormona del estrés”
- Ansiedad
- Depresión
- Presión arterial
- Dolor
- Estrés post-traumatico
- Abuso de sustancias
Se ha mencionado al SKY en medios como:
TESTIMONIOS
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Fundador de El Arte de Vivir
GURUDEV SRI SRI RAVI SHANKAR
Gurudev es un líder espiritual y humanitario reconocido mundialmente. Ha encabezado un movimiento mundial sin precedentes por una sociedad libre de estrés y violencia.
Sus enseñanzas han transformado a millones de personas en más de 156 países a través de la respiración, la meditación y el yoga.
EL ARTE DE VIVIR
Alcance de la organización en números
40 años
de servicio
180 países
en el mundo
+30.000
instructores
+370 millones
personas beneficiadas