Moc Medytacji i Oddechu

Spotkania w całej Warszawy!
90-minutowy warsztat: wycisz umysł, zredukuj stres, poznaj praktyczne techniki.  Cena: 35 zł

Learn conscious breathing

Discover various breathing techniques to improve your health and increase your energy

Find out and experience

how meditation affects blood pressure, stress hormone levels, and how it alleviates symptoms of anxiety and depression

Get rid of stress and worries

Discover the key to achieving true balance and stability in life, uncover the little-known secret of success and happiness.

WARSZAWA (URSYNÓW)

Studio Jogi Colours of Samadhi Ul. Lanciego 12/97, Warszawa
Prowadzenie: Wojciech Czupta

13 kwietnia, 18:00 - 19:15 
18 kwietnia, 16:30 - 18:00 
4 maja, 18:00 - 19:15 
18 maja, 18:00 - 19:15 

TERMINY + REJESTRACJA

WARSZAWA (CENTRUM)

Soham Space
plac Konstytucji 4, Warszawa
Prowadzenie: Dorota Niedźwiecka

11 kwietnia, 15:30 - 17:00
25 kwietnia, 10:30 - 12:00
10 maja, 15:30 - 17:00

TERMINY + REJESTRACJA

WARSZAWA (CENTRUM)

Centrum Art of Living
ul. Niecała 8/4, Warszawa
Prowadzenie: Monika Marcula

14 kwietnia: 18:00 - 19:15
21 kwietnia: 18:00 - 19:15
5 maja: 18:00 - 19:15
19 maja: 18:00 - 19:15

TERMINY + REJESTRACJA

WARSZAWA (WILANÓW)

Studio Art of Living
ul. Syta 94b, Warszawa
Prowadzenie: Dorota Niedźwiecka

26 kwietnia: 10:00 - 11:30
8 maja: 18:30-20:00

TERMINY + REJESTRACJA

WARSZAWA (WAWER)

Anjali Joga Studio Terapii Naturalnych ul. Czarnołęcka 26D, Warszawa
Prowadzenie: Monika Zabokrzecka

19 kwietnia (niedziela) 17:30-18:30

TERMINY + REJESTRACJA
Dlaczego powinienem wziąć udział w warsztatach "Moc Medytacji i Oddechu"?

Podczas tego warsztatu na żywo dowiesz się:

- O tendencjach naszego umysłu i sposobach przezwyciężania negatywnych wzorców za pomocą określonych technik oddechowych

- O uspokajającej technice oddychania, która wycisza i relaksuje umysł, przygotowując go do głębokiej medytacji.

- O prawdziwym doświadczeniu medytacji, aby bez wysiłku wyjść z błędnego koła myśli, pozostawiając przy tym skupiony, czysty i wolny od stresu umysł

- O mocy łączenia się z pozytywnymi, podobnie myślącymi ludźmi, aby poczuć się wspieranym przez otoczenie

 - O korzyściach płynących z Sudarshan Kriya (medytacji SKY Breath), potężnej techniki, która usunie głęboko zakorzenione blokady, wyciszy umysł i poprowadzi cię w medytację bez wysiłku
Jak oddech pomaga zmniejszyć stres i niepokój?
 - Techniki oddechowe poprawiają krążenie i przepływ krwi do mózgu oraz aktywują przywspółczulny układ nerwowy, co oznacza, że ​​nasz mózg otrzymuje wiadomość: "Zrelaksuj się"
 - Sudarshan Kriya jest znana jako najpotężniejsza i najskuteczniejsza technika medytacji oddechu. Pomaga wyeliminować nagromadzony stres i napięcie na poziomie komórkowym, usuwając głęboko zakorzenione blokady, negatywne emocje i toksyny z ciała, umysłu i pamięci. To głębokie oczyszczenie całego systemu.
 -  Wdychamy ponad 10 000 litrów powietrza dziennie, a im większa jest pojemność naszych płuc, tym więcej składników odżywczych nasz organizm może wchłonąć. Podczas tej sesji na żywo zostaniesz poprowadzony krok po kroku przez certyfikowanego Trenera technik oddechowych i Medytacji.  
 

Wszystkie warsztaty Art of Living zostały zaprojektowane przez Gurudeva Sri Sri Ravi Shankara

Gurudev Sri Sri Ravi Shankara poprzez swoją życiową pracę wpłynął na życie ponad 500 milionów ludzi w 182 krajach dzięki swojej wizji świata wolnego od stresu.
  
Art of Living to jedna z wielu organizacji humanitarnych powołanych do życia przez Gurudeva i największa na świecie organizacja oparta na wolontariacie.

Find out where the next meetings will take place in your city!