Wewnętrzny Spokój: Medytacja i Sztuka Świadomego Oddechu  

Mastreclass ze Swami Jaataveda
back pain
sleep
emotions
mental health
success
fatigue

Spotkanie odbywa się w ramach medytacyjnych spotkań w całej Polsce!

Odkryj moc swojego oddechu, aby złagodzić stres, niepokój i uspokoić umysł podczas warsztatów ze światowej sławy nauczycielem w dziedzinie medytacji i technik oddechowych, Swami Jaataveda! 

TERMIN:  4 marca 2026r (środa), 
GODZINY: 17.00 - 18.30
MIEJSCE: Koszalin Klub osiedlowy ul. Spokojna 48
Cena: 30 zł  kontakt: Iwona Bieniecka, tel. +48 509 816 985
e-mail: ayurveda@vp.pl

 Aby się zarejestorwać kliknijw link poniżej 👇

REJESTRACJA
Dlaczego warto wziąć udział w warsztatach?
Podczas tego warsztatu na żywo dowiesz się:

 - O tendencjach naszego umysłu i sposobach przezwyciężania negatywnych wzorców za pomocą określonych technik oddechowych- O uspokajającej technice oddychania, która wycisza i relaksuje umysł, przygotowując go do głębokiej medytacji.

- O prawdziwym doświadczeniu medytacji, aby bez wysiłku wyjść z błędnego koła myśli, pozostawiając przy tym skupiony, czysty i wolny od stresu umysł 

- O mocy łączenia się z pozytywnymi, podobnie myślącymi ludźmi, aby poczuć się wspieranym przez otoczenie 

- O korzyściach płynących z Sudarshan Kriya (medytacji SKY Breath), potężnej techniki, która usunie głęboko zakorzenione blokady, wyciszy umysł i poprowadzi cię w medytację bez wysiłku
Jak oddech pomaga zmniejszyć stres i niepokój?
 - Techniki oddechowe poprawiają krążenie i przepływ krwi do mózgu oraz aktywują przywspółczulny układ nerwowy, co oznacza, że ​​nasz mózg otrzymuje wiadomość: "Zrelaksuj się"

 - Sudarshan Kriya jest znana jako najpotężniejsza i najskuteczniejsza technika medytacji oddechu. Pomaga wyeliminować nagromadzony stres i napięcie na poziomie komórkowym, usuwając głęboko zakorzenione blokady, negatywne emocje i toksyny z ciała, umysłu i pamięci. To głębokie oczyszczenie całego systemu.

 -  Wdychamy ponad 10 000 litrów powietrza dziennie, a im większa jest pojemność naszych płuc, tym więcej składników odżywczych nasz organizm może wchłonąć. Podczas tej sesji na żywo zostaniesz poprowadzony krok po kroku przez certyfikowanego Trenera technik oddechowych i Medytacji.  

Wszystkie warsztaty Art of Living zostały zaprojektowane przez Gurudeva Sri Sri Ravi Shankara

Gurudev Sri Sri Ravi Shankara poprzez swoją życiową pracę wpłynął na życie ponad 450 milionów ludzi w 156 krajach dzięki swojej wizji świata wolnego od stresu.
  
Art of Living to jedna z wielu organizacji humanitarnych powołanych do życia przez Gurudeva i największa na świecie organizacja oparta na wolontariacie.

Nauczyciel Prowadzący

Wydarzenie będzie prowadzone w języku angielskim z tłumaczeniem na język polski.

Swami Jaataveda

Teacher Art of Living