Kurs - Sztuka Ciszy (Kurs II stopnia)

 TERMINY KURSÓW   

Sztuka Ciszy

Głęboki odpoczynek, którego nigdy wcześniej nie doświadczyłeś.

Prawdziwy odpoczynek zaczyna się w naszej głowie. Często to właśnie od natłoku naszych myśli i emocji chcielibyśmy się uwolnić. Nie wiemy, jak przerwać ciągle powtarzany przez nas łańcuch emocji i myśli, jak pozbyć się głęboko zakorzenionego stresu.

Podczas Kursu Ciszy bardzo głęboko zanurzysz się w medytację - czyli tak naprawdę w samego siebie. Z dala od niepokojących bodźców, dasz uwagę swojemu ciału i umysłowi. Dzięki temu poczujesz prawdziwą błogość i relaks.

W ośrodku nie będziesz musiał o nic się martwić- relaks zapewnią komfortowe pokoje, pyszna wegetariańska i wegańska kuchnia. Bliskość lasu pogłębi twój stan relaksu.

Na Kursie Ciszy nauczysz się skutecznych ćwiczeń oddechowych i fizycznych, które będziesz mógł wykonywać w domu, by utrzymać dobre samopoczucie i relaks. Głębokie zanurzenie się w medytacji sprawi, że będziesz bardziej skoncentrowany i spokojny. Zarówno w życiu prywatnym jak i osobistym. 

Zdobędziesz wiedzę jak radzić sobie z emocjami i odłączyć myśli, które wywołują u ciebie silne emocje. Dzięki głębokim procesom oczyścisz się z lęków i doświadczysz, co naprawdę jest dla ciebie ważne w życiu. 

 

Na kursie Sztuka Ciszy:

  • Weźmiesz udział w zaawansowanej medytacji, która uwolni twoje ciało i umysł z najgłębszych pokładów stresu i napięcia,
  • Spędzisz czas w prawdziwej ciszy, która nie jest tylko brakiem mówienia, ale przede wszystkim sposobem na dogłębną odnowę. Przebywanie w prawdziwej ciszy da ci wypoczynek głębszy niż sen
  • Nauczysz się subtelnych technik pracy z ciałem, które przywrócą spokój twoim myślom
  • Poznasz zaawansowane techniki oddechowe, które jeszcze głębiej wprowadzą cię w stan relaksu
  • Weźmiesz udział w codziennych sesjach odprężającej jogi.

 

„To kilka dni w ciszy sprawia, że mam w sobie więcej energii. Zanużenie się w medytacji skutecznie 'ładuje' moje baterie i czuję się naprawdę wypoczęta. Dzięki temu wykonuję swoją pracę z większym skupieniem i radością. "

Warunkiem wzięcia udziału w kursach Sztuka Ciszy jest ukończenie kursu Happiness, YES+ lub kursu medytacji Sahaj Samadhi.

Nadchodzące wydarzenia

Minimum 1 km