testowy LP | Sparing-CMS

Naucz się

Poznaj różne techniki oddechowe dla polepszenia swojego zdrowia oraz podniesienia energii. Regularna praktyka może również pomóc w redukcji stresu i poprawie koncentracji.

Dowiedz się i doświadcz

Jak medytacja wpływa na obniżenie ciśnienia krwi, poziomu hormonu stresu oraz jak łagodzi objawy lęku i depresji? Badania pokazują, że regularna medytacja wspiera równowagę układu nerwowego, co sprzyja lepszemu samopoczuciu psychicznemu i fizycznemu.

Odkryj

Jak oddech i medytacja podnosi poziom energii oraz polepsza samopoczucie i nastrój, a także poprawia jakość snu? Techniki te wspomagają naturalne procesy regeneracyjne organizmu, co przekłada się na większą witalność i stabilność emocjonalną.

Nauczyciel Prowdzący:
Dorota Niedźwiecka

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.

Poznaj Dorotę

✔ O tendencjach naszego umysłu i sposobach przezwyciężania negatywnych wzorców za pomocą określonych technik oddechowych

✔ O uspokajającej technice oddychania, która wycisza i relaksuje umysł, przygotowując go do głębokiej medytacji.

✔ O prawdziwym doświadczeniu medytacji, aby bez wysiłku wyjść z błędnego koła myśli, pozostawiając przy tym skupiony, czysty i wolny od stresu umysł

✔ O mocy łączenia się z pozytywnymi, podobnie myślącymi ludźmi, aby poczuć się wspieranym przez otoczenie

✔ O korzyściach płynących z Sudarshan Kriya (medytacji SKY), potężnej techniki, która usunie głęboko zakorzenione blokady wyciszy umysł i poprowadzi cię w medytację bez wysiłku

tu przyklad rocziagnietego

tu przyklad zdjęcia (ikonki mozna ususnac)

tu przyklad normalnego zdjęcia

Odkryj moc swojego oddechu, aby złagodzić stres, niepokój i uspokoić umysł.

Naucz się technik oddechowych i doświadczaj medytacji, które zwiększają poziom energii, jednocześnie zmniejszając nagromadzony stres w naszym organizmie który znacząco wpływa na twoje zdrowie.

Podczas tego warsztatu na żywo dowiesz się:

✔ O tendencjach naszego umysłu i sposobach przezwyciężania negatywnych wzorców za pomocą określonych technik oddechowych

✔ O uspokajającej technice oddychania, która wycisza i relaksuje umysł, przygotowując go do głębokiej medytacji.

✔ O prawdziwym doświadczeniu medytacji, aby bez wysiłku wyjść z błędnego koła myśli, pozostawiając przy tym skupiony, czysty i wolny od stresu umysł

✔ O mocy łączenia się z pozytywnymi, podobnie myślącymi ludźmi, aby poczuć się wspieranym przez otoczenie

✔ O korzyściach płynących z Sudarshan Kriya (medytacji SKY), potężnej techniki, która usunie głęboko zakorzenione blokady wyciszy umysł i poprowadzi cię w medytację bez wysiłku