Wewnętrzny spokój: medytacja i sztuka świadomego oddechu
Masterclass ze Swamim Jaatavedą

Znajdź skuteczne rozwiązanie na:
sen
emocje
spokój umysłu
poziom energii
sukces w pracy
stres

Odkryj praktyczne techniki oddechu i medytacji na 90-minutowym warsztacie ze Swamim Jaatavedą.

Odkryj moc swojego oddechu, aby złagodzić stres, niepokój i uspokoić umysł podczas warsztatów ze światowej sławy nauczycielem w dziedzinie medytacji i technik oddechowych, Swami Jaataveda!    10 sierpnia (poniedziałek), godz. 18:00–19:30
Miejsce warsztatu:
Akademia Tańca iDance
ul. Daszyńskiego 4A (wejście od strony garaży)
20-124 Lublin
Opłata: 50 zł
Kontakt: Ania (502 325 352)

Aby się zarejestorwać kliknijw link poniżej 👇

REJESTRACJA
Podczas warsztatu poznasz i doświadczysz:
• uspokajającej techniki oddechowej, która wycisza układ nerwowy, relaksuje umysł i przygotowuje do głębokiej medytacji,
• energetyzującej techniki oddechowej, która w kilka minut pomaga odzyskać energię, świeżość i koncentrację,
• prowadzonej medytacji, która pomaga wyjść z natłoku myśli, uwolnić stres oraz poczuć większy spokój i klarowność umysłu. Co najważniejsze, nauczysz się technik, które będziesz mógł/mogła samodzielnie praktykować w domu po warsztatach. 

Dowiesz się również:
• o korzyściach płynących z Sudarshan Kriya (SKY Breath Meditation), jednej z najbardziej cenionych technik oddechowo-medytacyjnych na świecie,
• jak rytm oddechu wpływa na emocje i myśli oraz jak poprzez odpowiednie techniki oddechowe możesz w naturalny sposób odzyskać większy spokój i wewnętrzną równowagę.
Dlaczego warto wziąć udział w warsztatach?
Każdego dnia wykonujemy tysiące oddechów, a sposób oddychania ma ogromny wpływ na zdrowie, energię i samopoczucie.
Techniki oddechowe pomagają:
• obniżać poziom stresu,
• poprawiać koncentrację,
• wspierać odporność i regenerację organizmu,
• zwiększać poziom energii i wewnętrznego spokoju.

Prawidłowy oddech wspiera pracę mózgu i aktywuje naturalne mechanizmy relaksu organizmu, pomagając redukować napięcie i lęk.

*Wydarzenie będzie prowadzone w języku angielskim z tłumaczeniem na język polski.

Wszystkie warsztaty Art of Living zostały zaprojektowane przez Gurudeva Sri Sri Ravi Shankara

Gurudev Sri Sri Ravi Shankara poprzez swoją życiową pracę wpłynął na życie ponad 800 milionów ludzi w 182 krajach dzięki swojej wizji świata wolnego od stresu.
  
Art of Living to jedna z wielu organizacji humanitarnych powołanych do życia przez Gurudeva i największa na świecie organizacja oparta na wolontariacie.

Nauczyciel Prowadzący

Swami Jaataveda

Nauczyciel Art of Living