Moc Medytacji i Oddechu

Spotkania we Wrocławiu
Bezpłatne 90-minutowe warsztaty:
wycisz umysł, zredukuj stres, poznaj praktyczne techniki. 

Naucz się świadomego oddechu

Poznaj różne techniki oddechowe dla polepszenia swojego zdrowia oraz podniesienia energii.

Dowiedz się 
i doświadcz

Dowiesz się jak medytacja wpływa na obniżenie ciśnienia krwi, poziomu hormonu stresu oraz jak łagodzi objawy lęku i depresji

Pozbądź się stresu i zmartwień

Poznaj klucz do osiągnięcia prawdziwej równowagi i stabilności w życiu, odkryj mało znany sekret sukcesu i szczęścia.

WROCŁAW

Sala Jogi Plac Pereca 2/1 we Wrocławiu
Prowadzenie: Lucyna Gembal-Skrobotowicz
tel. +48 514 185 009
e-mail: lucyna.skrobotowicz@gmail.com
24 maja (niedziela) 12:00 - 13:30
14 czerwca (niedziela) 12:00 - 13:30

TERMINY + REJESTRACJA
Dlaczego powinienem wziąć udział w warsztatach "Moc Medytacji i Oddechu"?
Podczas tego warsztatu na żywo dowiesz się:  
  • O tendencjach naszego umysłu i sposobach przezwyciężania negatywnych wzorców za pomocą określonych technik oddechowych.

  • O uspokajającej technice oddychania, która wycisza i relaksuje umysł, przygotowując go do głębokiej medytacji.

  • O prawdziwym doświadczeniu medytacji, aby bez wysiłku wyjść z błędnego koła myśli, pozostawiając przy tym skupiony, czysty i wolny od stresu umysł.

  • O mocy łączenia się z pozytywnymi, podobnie myślącymi ludźmi, aby poczuć się wspieranym przez otoczenie.

  • O korzyściach płynących z Sudarshan Kriya (medytacji SKY Breath), potężnej techniki, która usunie głęboko zakorzenione blokady, wyciszy umysł i poprowadzi cię w medytację bez wysiłku.
Jak oddech pomaga zmniejszyć stres i niepokój?
  • Techniki oddechowe poprawiają krążenie i przepływ krwi do mózgu oraz aktywują przywspółczulny układ nerwowy, co oznacza, że ​​nasz mózg otrzymuje wiadomość: "Zrelaksuj się".

  • Sudarshan Kriya jest znana jako najpotężniejsza i najskuteczniejsza technika medytacji oddechu. Pomaga wyeliminować nagromadzony stres i napięcie na poziomie komórkowym, usuwając głęboko zakorzenione blokady, negatywne emocje i toksyny z ciała, umysłu i pamięci. To głębokie oczyszczenie całego systemu.

  • Wdychamy ponad 10 000 litrów powietrza dziennie, a im większa jest pojemność naszych płuc, tym więcej składników odżywczych nasz organizm może wchłonąć. Podczas tej sesji na żywo zostaniesz poprowadzony krok po kroku przez certyfikowanego Trenera technik oddechowych i Medytacji.  
     

Wszystkie warsztaty Art of Living zostały zaprojektowane przez Gurudeva Sri Sri Ravi Shankara

Gurudev Sri Sri Ravi Shankara poprzez swoją życiową pracę wpłynął na życie ponad 500 milionów ludzi w 182 krajach dzięki swojej wizji świata wolnego od stresu.
  
Art of Living to jedna z wielu organizacji humanitarnych powołanych do życia przez Gurudeva i największa na świecie organizacja oparta na wolontariacie.

Sprawdź gdzie odbywają się najbliższe spotkania w Twoim mieście!