O que é Ayurveda?

Ayurveda significa “a ciência da vida”. É um sistema indiano de medicina natural e holística que nos ensina a manter a saúde física e mental ao longo de toda a vida. Baseada em textos védicos milenares, é capaz de prevenir e curar doenças através de meios naturais.  

Curso Culinária Ayurveda

Eficaz na prevenção de doenças e no cuidado com a saúde, a Ayurveda considera que a maioria dos problemas de saúde decorrem de uma dieta inadequada.
No curso de Culinária Saudável, o participante aprende a reconhecer suas necessidades físicas e a escolher alimentos mais apropriados para equilibrar o corpo e as emoções. 

 

O curso não requer experiência prévia. As técnicas são acessíveis aos iniciantes e preciosas para quem já possui bagagem culinária. São apresentadas informações sobre os alimentos e um repertório de receitas que abarca as três refeições. A alimentação é tratada como uma fonte de saúde física e mental.

 

 

Informações:
artedeviver@artedeviver.pt | tel. 964623263

Consultores em Portugal

Segundo a Ayurveda, cada indivíduo possui uma constituição única. E tomar ciência de nossas próprias características e funcionamento, nos permite tomar melhores decisões para vivermos mais e melhor.

Além de oferecer-nos tratamentos naturais para quadros crônicos e agudos, o consultor Ayurveda pode diagnosticar e eliminar nossos desequilíbrios antes mesmo de se tornarem doenças. 

Considerando Prakruti (constituição) e Vikruti (desequilíbrio), o consultor poderá recomendar ajustes específicos na dieta e no estilo de vida, terapias, uso de medicamentos naturais, exercícios apropriados de respiração, mudras, asanas (posturas), entre outros.

Através da Ayurveda podemos nos livrar de problemas que a medicina tradicional não soluciona e encontrar formas menos invasivas ou tóxicas para recuperar a saúde, a vitalidade e o bem-estar.

 

Dr. Rakesh Zope em Portugal


Palestra "Nutrição Ayurveda" 
9 de Março às 19h :: Lisboa

 

Consultas Ayurvédicas (para adultos e crianças)
10 e 11 de Março :: Lisboa

12 de Março :: Coimbra

 

Marcações: artedeviver@artedeviver.pt | tel. 964623263

Terapia Marma

Os Marmas são centros de força vital ou Prana - o poder principal por trás dos processos físicos e mentais. Através de toques suaves em pontos específicos do corpo, a Terapia Marma visa remover os bloqueios dos canais sutis que conduzem o fluxo de Prana (energia vital). Por harmonizar a rede de energia do corpo, é um dos métodos ayurvédicos mais importantes, capaz de promover equilíbrio, saúde e vitalidade.

Alivia o estresse, fadiga, dores e tensões; melhora o sono, a circulação e a respiração; equilibra a digestão, a assimilação e a produção de hormônios; retarda o processo de envelhecimento; relaxa e purifica o corpo, acalma a mente, limpa as emoções e eleva a consciência.  

 

Seva means to do something for someone else without expecting anything in return. It means to do without the desire of any reward in return. You should do whatever you can do, whether it is by contributing your time, or by donating your money, or just by speaking about positive things. You should do seva in whatever way you can. But it does not mean that you do seva by putting your family members in trouble, or making them uncomfortable and going against their wishes. You should balance both intelligently. Do your Seva and also manage your family well.

Culinária

Workshop de Culinária Saudável

Uma introdução aos princípios ayurvédicos e sua aplicação no preparo da comida e digestão do alimento.

Inclui a feitura do Ghee (manteiga clarificada) e do Kichadi (com arroz e lentilhas), receitas ayurvédicas medicinais e desintoxicantes, e técnicas de respiração relacionadas ao processo digestivo.

Centro de tratamentos ayurvédicos da Arte de Viver na Índia