Sem esforço, agradável e eficaz
- Experimente uma profunda paz interior
- Conquiste maior clareza mental, criatividade e energia
Sahaj significa sem esforço, confortável e Samadhi significa um estado profundo de alegria e equilíbrio. A técnica de Sahaj Samadhi promove um descanso mais intenso que o sono mais reparador.
Meditação Sahaj Samadhi é um curso completo de meditação que inclui prática e conhecimento. Com três sessões de duas horas e meia em dias consecutivos, aprende a meditar usando um mantra pessoal. A prática, que dura apenas apenas vinte minutos, pode ser realizada em qualquer lugar, a qualquer hora.
Conteúdo do curso
O Curso Sahaj Samadhi é um programa completo de meditação que inclui prática e conhecimento, seguido de sessões de acompanhamento. Em três encontros de duas horas, aprendes a meditar usando um mantra pessoal.
Fácil de aprender
A técnica de meditação Sahaj Samadhi é natural e sem esforço. O corpo e a mente relaxam para um estado de descanso no qual as tensões profundamente enraizadas se dissolvem e a experiência do seu próprio potencial de paz, alegria e criatividade é revelado.
Qualquer pessoa pode aprender e se tornar proficiente em apenas algumas horas de prática.
Os benefícios são imediatos, nítidos, cumulativos, e a prática por si só é relaxante e agradável.
Qual é a diferença entre esta e outras técnicas de meditação?
Diferente da meditação guiada, a técnica de Sahaj Samadhi não precisa de acessórios ou qualquer assistência depois de aprendida. Leva-nos para um estado mais quieto e agradável. Dispensa o controle da mente - como em práticas de concentração - e a observação vigilante dos pensamentos e das emoções como na "mindfulness" e outras técnicas. Como a meditação transcendental, a Meditação Sahaj Samadhi é baseada em mantras e tem origem na tradição védica ancestral indiana, no entanto, é mais atual e menos difícil, podendo estar integrada a outras práticas e programas da Arte de Viver para além da meditação. Muitos participantes relatam que é mais fácil e simples de aprender.
ENSINADA POR
Gurudev Sri Sri Ravi Shankar
Lider humanitário mundialmente reconhecido
O programa de meditação Sahaj Samadhi é ministrado por professores certificados por Gurudev Sri Sri Ravi Shankar. Esta técnica vem de uma tradição milenar e foi preservada na forma forma pura para que tenha a experiência mais profunda e autêntica ao meditar.
Meditação Ontem e hoje
Agora é mais fácil aprender a meditar e manter uma prática regular de meditação. A meditação é um mergulho profundo no momento presente. É trazer a mente que está dispersa em todos os lugares de volta a sua fonte.
Meditação Sahaj Samadhi
