Yoga na sua forma pura e autêntica. Ideal tanto para principiantes como para praticantes avançados, combina asanas (posturas), pranayamas (respirações) e meditações com sabedoria ancestral de forma alegre e completa. 

 

Conteúdos

Força e Firmeza: Posturas de Yoga (Asanas)

Fortaleça e tonifique seus músculos, reduza a gordura e o colesterol. As posturas de Yoga também favorecem a flexibilidade e a habilidade motora.

Técnicas de Respiração Yoguicas (Pranayamas)

Técnicas de respiração que energizam o corpo e a mente, trazendo vitalidade e frescor. 

Descanso Profundo: Meditação e Relaxamento

Descubra o Yoga Nidra, uma forma consciente de relaxar que
acalma o corpo e a mente.

Conhecimento Ancestral do Yoga

O Yoga ensina-nos sobre a natureza da mente e do corpo e como
viver a vida com plenitude e tranquilidade.

Yoga na Arte de Viver

Sri Sri School of Yoga

A Escola de Yoga da Arte de Viver: aulas regulares, curso Sri Sri Yoga e formação de professores

Conheça mais

Dia Internacional do Yoga

A Arte de Viver celebra o Dia Internacional do Yoga com eventos em vários países

Conheça mais

Yoga Retreat

Programa residencial incluindo os cursos Workshop de Meditação e Respiração e Sri Sri Yoga.

Conheça mais

Gurudev Sri Sri Ravi Shankar sobre Yoga

A história do Yoga

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