Introducere în Yoga

introduction to yoga

Yoga este o cale către armonia totală între corp, minte şi spirit.

Cuvântul Yoga vine din cuvântul Sanskrit yuj, care înseamnă uniune. Uniunea dintre conştiinţa individuală şi conştiinţa universală.

Yoga nu este doar o formă de exerciţii pentru corp. Este o înţelepciune antică - pentru un mod de viaţă mai sănătos, mai fericit, şi mai plin de pace - care duce în cele din urmă la uniunea cu Sinele.

In orice om există dorinţa inerentă de a fi fericit. Înţelepţii antici, prin întrebări asupra vieţii, erau în stare să atingă o stare de conştiinţă în care li se revelau secretele unei vieţi mai sănătoase, mai fericite, şi mai pline de sens.

Deşi yoga vine din Hinduism, ştiinţa yoga transcede orice religie şi cultură. Aplicabilitatea sa este universală!

Beneficiile Yoga

introduction to yoga

  • Ajută la eliminarea toxinelor din corp
  • Canalizează fluxul de energie
  • Imbunătăţeşte flexibilitatea muşchilor, mişcările articulaţiilor.
  • Corecteză postura şi alinierea corpului
  • Reglează sistemele digestiv, endocrin şi circulator
  • Întăreşte şi revitalizează organele interne, avand ca rezultat un corp mai sănătos şi tineresc
  • Ajută la slăbit, vindecă astmul, diabetul, problemele de inimă şi mute boli cronice