sn
    Search Programs Recherche
    de
    programmes
    A young woman joyfully giving a thumbs-up in a field of flowers, representing the positive mindset encouraged in the Happiness Program.

    Atelier introductif

    Découvrez les secrets des anciennes pratiques de respiration et de méditation. Voyez par vous-même comment la Sudarshan Kriya™ peut transformer votre santé mentale et émotionnelle.

    En savoir plus sur la séance

    RESPIREZ LA BONNE SANTÉ, TOUS LES JOURS!

    Dans la respiration se trouve le secret inexploré de la vie. Et Sudarshan Kriya™ en est la clé.

    La respiration est la principale source de prana - l'énergie vitale. Le prana est la base même de la santé et du bien-être, tant pour le corps que pour l'esprit. Lorsque le prana est élevé, on se sent en bonne santé, alerte et énergique. Sudarshan Kriya™ élève le prana en éliminant plus de 90% des toxines et du stress accumulés, chaque jour.

    outline of a person in purple color showing blowing air out.

    800 millions de personnes dans 180 pays ont bénéficié de notre atelier de respiration. Et cela ne prend que 9 heures! Rejoignez-nous maintenant!

    Group of senior people during their participation in art of living's happiness program
    outline of a person in purple color showing blowing air out.

    800 millions de personnes dans 180 pays ont bénéficié de notre atelier de respiration. Et cela ne prend que 9 heures! Rejoignez-nous maintenant!

    SUDARSHAN KRIYA™

    La technique de respiration exclusive de l'Art de vivre

    De nombreuses études scientifiques valident les bienfaits émotionnels, physiques, mentaux et spirituels de la pratique régulière de la Sudarshan Kriya™.

    Harness Balanced Energy with Sudarshan Kriya

    Améliore la santé mentale

    Stimule la fonction cérébrale

    Apaise l'insomnie

    Diminue les marqueurs biochimiques du stress

    Optimise la fonction immunitaire

    Améliore la fonction cardiovasculaire et respiratoire

    Oui! Je veux apprendre le Sudarshan Kriya™

    Voici certains bénéfices de L'ART DU BONHEUR 

    Breating technique demonstration during happiness program

    Respiration

    Découvrez Sudarshan Kriya™, une puissante technique de respiration qui vous permettra de faire face au stress, à l'anxiété et à toutes les surprises que la vie vous réserve.

    A purple colored arrow pointing upwards

    Augmentation de 3x 

    Dans un repos profond et une amélioration de la qualité du sommeil

    A young African man meditating with eyes closed and gentle smile in the face

    Méditation

    Plongez dans la méditation, trouvez la joie dans le moment présent et renforcez votre réponse immunitaire.

    A purple colored arrow pointing upwards

    Augmentation de 70%  

    Dans la sérotonine et une réduction de 56% du cortisol, avec une diminution globale du stress, de la dépression et de l'anxiété

    A man demonstrating yoga asana during art of livings happiness program

    Yoga

    Apprenez des postures de yoga qui amélioreront la flexibilité de votre corps et la résilience de votre esprit.

    A purple colored arrow pointing upwards

    Augmentation de 50% 

    En endorphines, en énergie, en santé physique et mentale

    EXPÉRIENCES DES PARTICIPANTS

    Que disent les apprenants?

    Contenu du cours

    L'ART DU BONHEUR

    Dans ce cours, vous apprendrez :- 

    Sudarshan Kriya™: Découvrez la célèbre technique de méditation respiratoire brevetée de l'Art de Vivre qui a aidé plus de 1 milliard de personnes à améliorer leur santé mentale. 

    Yoga au-delà du corps: Pratiquez des postures de yoga spécifiques pour renforcer votre santé physique, votre clarté mentale, votre stabilité émotionnelle et votre unité spirituelle. 

    Mécanismes de l'esprit: Apprenez à mieux manifester vos intentions en apprenant à calmer votre esprit et à contrôler vos pensées. 

    Méditations guidées: Plongez profondément dans des méditations guidées puissantes mais sans effort qui vous aideront à trouver votre mer de sérénité.

    S'inscrire maintenant

    Nous sommes soutenus par plus de 100 études scientifiques et avons fait l'objet d'une couverture médiatique de premier plan

    Background image with a semi transparent swan on the left bottom
    L'art de vivre mis en avant et reconnu par CNN
    "Un avant et un après dans la vie"
    L’art de vivre mis en avant et reconnu par Yoga Journal
    "Il s'agit peut-être de la technique de croissance spirituelle la plus avancée"
    L'art de vivre présenté et reconnu par Harvard Health Publishing
    "Montre un Soulagement Prometteur pour la Dépression"
    L'art de vivre présenté et reconnu par le Washington Post
    "Comme de l'air frais pour des millions de personnes"

    Cours à venir

    Questions fréquentes

    Où se déroule l'atelier de respiration?

    Cela dépend du format que vous sélectionnez. Certains sont organisés dans les locaux de l'Art de Vivre et d'autres sont enseignés en ligne sur Zoom.

    Combien de temps dure le cours?

    Le cours dure 9 heures réparties sur 3 jours.

    Quelles sont les conditions d'inscription?

    Il n'y a pas de conditions préalables. Toutes les personnes âgées de plus de 18 ans sont les bienvenues!

    Le Sudarshan Kriya™ réduit-il la tension artérielle?

    Oui! Il existe de nombreuses recherches pour le soutenir Dans une étude, la pratique du Sudarshan Kriya™ a entraîné une diminution significative de la pression artérielle diastolique chez 26 individus légèrement hypertendus. 

    Est-ce que le Sudarshan Kriya™ peut guérir l'anxiété?

    Le Sudarshan Kriya™ s'est avéré efficace pour soulager l'anxiété et la dépression. Cela dit, il ne remplace pas les interventions médicales jugées nécessaires par votre médecin. Parlez à un instructeur de l'Art de Vivre pour plus d'informations.

    L'ART DE VIVRE

    Notre influence en chiffres

    Plus de 45 ans

    du service

    182 pays

    dans plus de 10 000 villes

    Plus de 40 000

    instructeurs

    1 milliard

    personnes influencées

    LE FONDATEUR DE L'ART DE VIVRE 

    Gurudev Sri Sri Ravi Shankar


    Gurudev est un chef spirituel et un ambassadeur de la paix dont la mission est de créer une société sans stress ni violence. Il est mondialement reconnu pour sa contribution au bonheur humain et à la paix dans le monde.     

    Il a eu l'intuition du Sudarshan Kriya™, une technique de respiration pratiquée par des millions de personnes dans le monde. Ses effets sur le sommeil, l'immunité et le bien-être général ont été loués par les scientifiques et prouvés par des recherches empiriques dans le monde entier. 

    Ambassador of peace and humanitarian leader Gurudev Sri Sri Ravi Shankar

    Explorez les secrets de la respiration et maîtrisez le pouvoir de l'esprit.

    S'inscrire maintenant
    Fermer