Notlar:

Sahaj, "doğal" ve "zahmetsiz" anlamına gelen Sanskritçe bir kelimedir. Samadhi ise derin ve keyifli bir meditatif evredir. Sahaj Samadhi meditasyonu, doğal ve zahmetsiz bir meditasyon sistemidir. Bilinçli zihnin kendi içinde derinliklerini deneyimlemesini sağlayan ve böylece çok ihtiyaç duyulan derin dinlenmeye izin veren, son derece doğal ve kolay bir meditasyon tekniğidir.

Gergin olmamızın veya yaptığımız işe konsantre olamamızın nedeni zihnimizden sürekli, birçok düşüncenin geçmesidir. Eğer zihin rahatlarsa, gerginlik ve streslerden sıyrılırsa bu düşünce silsilesi durulur, zihin odaklanır ve derin bir dinlenme sağlanır. İşte, Sahaj Samadhi meditasyonu bunu sağlar. Bilimsel araştırmalar meditasyonun sistemimizdeki zihinsel ve fiziksel stresleri azalttığını, aynı zamanda da beyin ve sinir sistemini daha iyi çalıştırdığını göstermektedir.

Sahaj Samadhi meditasyonu evde düzenli olarak kolaylıkla uygulayabileceğiniz son derece rahatlatıcı bir tekniktir. Bu eğitimde size uygun bir ses (ya da mantra) ve o sesin nasıl doğal ve etkin bir şekilde kullanılacağını öğreneceksiniz.

Üç günlük bu kursta bu eşsiz tekniği öğrenip nerede ve ne zaman isterseniz uygulamak üzere yanınızda götürebileceksiniz. Her gün düzenli olarak yapacağınız birkaç dakikalık Sahaj Samadhi meditasyonu yaşam kalitenizi çok olumlu bir şekilde etkileyecek ve yaşantınıza yeni bir boyut katacaktır.