Le Sudarshan Kriya , Etudes et Recherches

 

De  nombreuse revues de presse internationales ont publié diverses études et recherches portant sur les bénéfices du Sudarshan Kriya pour la santé physique et mentale . 

Toutes confirment le ressenti et les resultats constatés par les participants, à savoir :

  • Amélioration du système immunitaire
  • Réduction du Stress ( (réduction du cortisol - l'hormone "du stress")
  • Réduction du Cholésterol
  • Amélioration de  la fonction cérébrale
  • Soulagement  des états  anxieux  et depressifs  ( depression légère, modéré et sévère)
  • Augmentation du  nombre de molécules anti-oxydantes

 ( www.aolresearch.org)

La respiration peut-elle mener à une conscience mentale supérieure ?

Est-il possible de faire baisser le niveau des hormones du stress grâce à des inhalations ?

Le souffle peut-il empêcher l'hypertension et l'insuffisance coronarienne ?

Existe t-il  une science cachée sur la façon dont la respiration guérit l'organisme ? 

 

C'est ce que nous vous proposons de découvrir .

Le Yoga contre l’Anxiété et la Dépression

Le Sudarshan Kriya et les programmes "Souffle-Eau-Son" sont efficaces dans le soulagement de la dépression des survivants de catastrophes, en état de stress post-traumatique, et pour le soulagement du stress et de l'anxiété en générale. En Lire Plus

Évaluation des Cours Partie 1 de l'Art de Vivre en tant que Programme Anti-stress pour les Officiers de Police en Slovénie.

La police slovène adopte une nouvelle forme de formation anti-stress : La Respiration. Ce type de formation est une activité très efficace pour promouvoir la santé psychologique des policiers Slovène.En Lire Plus

Étude sur l’Anxiété à Lancaster : Programme d'Alternative à la Violence, dans l’Etablissement de Peines Probatoire pour Jeunes Contrevenants violents, du Comté de Los Angeles.

Le niveau d'anxiété est réduit et le nombre de mineurs impliqués dans des rapports d'incidents a significativement diminué après la pratique du Sudarshan Kriya, dans le groupe de jeunes incarcérés. En Lire Plus

Electro-encéphalogramme pendant le Sudarshan Kriya : une Analyse Quantitative

Une étude qui analyse les changements séquentiels de l'électro-encéphalogramme pendant le Sudarshan Kriya a conclut qu'il y a une combinaison de relaxation et d'activation pendant la pratique de cet exercice . En Lire Plus

Gestion du stress pour le comité d'application de la loi

L'étude indique que les programmes de gestion du stress ont le potentiel de réduire la maladie, la dépression, l'anxiété ainsi que l'absentéisme. En Lire Plus

La Technique de Respiration Guérisseuse / Le Sudarshan Kriya pour le traitement de la dépression

Le Sudarshan Kriya et les techniques respiratoires  qui l’accompagnent démontrent un taux de 68 à 73% de réussites dans le traitement des gens souffrant de dépression, indépendamment de la sévérité de cette dépression. Un soulagement substantiel a été éprouvé en seulement trois semaines. Après un mois, il a été considéré que certains patients étaient en rémission, leur état étant stable après 3 mois .En Lire Plus

Les effets de l’intervention d’une technique de respiration yogique pour les personnes souffrant de Troubles Post-Traumatiques et dépressions parmi les survivants du tsunami en 2004

Le Sudarshan Kriya pourrait fournir une intervention sûre et efficace pour le soulagement rapide et durable du Stress Post-Traumatique ainsi que de la dépression après une catastrophe.

Les études speciales