PREMIÈRES ÉTAPES

L'expérience de l'Art de Vivre

Voici trois cours interconnectés qui vous aideront à faire l'expérience de la santé holistique et du bien-être mental. Découvrez la puissance du travail sur la respiration, du yoga, de la méditation et du silence!

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“La qualité de nos vies dépend de la qualité de nos esprits.”

~ Gurudev Sri Sri Ravi Shankar

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Hatha-Yoga progressif et tous niveaux

 

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La technique de respiration exclusive de l'Art de vivre

De nombreuses études scientifiques valident les bienfaits émotionnels, physiques, mentaux et spirituels de la pratique régulière du Sudarshan Kriya™

Une technique de respiration puissante qui vous permettra de gérer le stress et l'anxiété.

Améliore la santé mentale

Stimule la fonction cérébrale

Apaise l'insomnie

Diminue les marqueurs biochimiques du stress

Optimise la fonction immunitaire

Améliore les fonctions cardiovasculaires et respiratoires

EXPÉRIENCES DES PARTICIPANTS

Que disent-ils de nous? 

Nous sommes soutenus par plus de 100 études indépendantes et faisons régulièrement l'objet d'articles dans des médias reconnus

L'Art de Vivre présenté et reconnu par CNN
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