Srinivas Uppaluri, Vadybos konsultantas, Bangalore
Kadaise aš keldavausi, išgerdavau puodelį arbatos arba kavos, ir išeidavau pažaisti golfą, pasivaikščioti ar paplaukioti, prieš eidamas į darbą. Šiandien išvengiu arbatos/kavos įpročio, pridėjęs vieną gyvenimą keičiančią techniką. Tai yra paprastas žodis meditacija. Greitai nustojau gerti arbatą ryte, kai suvokiau, kad ji yra daugiau trukdis, nei būtinybė. Vietoje to aš atsikėlęs atlieku paprastą Gyvenimo meno Sahadž meditacijos techniką. Tai beveik iš karto mane iš naujo įkrauna, ir jaučiu vidinį pakylėjimą. Mano jaučiamas nerimas taip pat išnyko.
Aš taip pat stebėjau, kad kai aš atsikeliu ir darau daugiau fizinių veiklų, tokių kaip plaukiojimas, vaikščiojimas, ir tada medituoju, tai leidžia giliau ir žymiau pajusti proto ir fizinį patogumą ir laimę. Meditacija iš karto paveikė mano darbą. Darbas, kuris įprastai pareikalautų daug valandų, buvo užbaigtas per žymiai trumpesnį laiką, ir aš nesijaučiu toks pavargęs ar įsitempęs. Jei medituoju prieš didelį susitikimą, pokalbį su svarbiu klientu ar pasitarimą, atrandu, kad prisidedu ir susijungiu geriau, dėl ko darbe pasiekiu daug laimėjimų. Yra žinoma dvasinė jos pusė, kur aš esu žymiai labiau patenkintas asmuo, manęs niekas netrikdo. Mano teigiamas ir laimės koeficientas yra visų laikų aukštumoje.
Šiandien aš vieną kartą medituoju ryte, ir vieną, kai sugrįžtu vakare namo greito atsipalaidavimo laikui su savimi. Ir taip, mano golfo žaidimas tapo žymiai geresnis. Esu labiau susikaupęs, budrus ir centruotas žaisdamas, ir mano golfo bičiuliai vis klausinėja mano staigios žaidimo ir gyvenimo sėkmės paslapčių. Aš ramiai šypsausi ir sakau jiems: “Tai tik paprastas žodis meditacija.”
