S'épanouir

Offrez-vous une opportunité de rentrer dans les secrets du corps, du Souffle et de l’Esprit, entrez dans l’aventure de la conscience. Plongez dans la pratique de techniques ancestrales puissantes pour libérer le système du stress et de tout ce qui l’empêche de vivre son plein potentiel. (Pas d’expérience préalable requise pour les stages mentionnés ci-dessous)

Stage « l’Art du Bonheur » :

nettoyer et purifier notre système, dynamiser et réguler la vie de nos cellules, régénérer et renforcer notre système nerveux. Le Sudarshan Kriya, enseigné pendant le stage, est une technique respiratoire unique issue de la tradition du Yoga qui permet d'harmoniser tout notre système, d’augmenter notre clarté d'esprit et notre stabilité émotionnelle. Comment garder son équilibre et son énergie dans les situations difficiles? Comment se donner les moyens d'une plus grande liberté avec soi-même et avec les autres? Le stage invite également à un questionnement constructif et donne les outils pour se recentrer en toute circonstance.

Stage « l’Art de Méditer » :

pouvoir méditer en autonomie avec une technique ancienne de l’Inde : le Sahaj Samadhi. Le stage est une initiation personnelle à un Mantra (son-vibration) qui deviendra votre véhicule pour la méditation. Préparation du corps, du Souffle et de l’esprit fait partie du processus.  Comment utiliser le Mantra dans la technique du Sahaj Samadhi ? Quelles sont les effets de la technique? La pédagogie du stage répond méthodiquement à ces questions et apporte une expérience approfondie de la méditation à inclure dans le quotidien.

Stage « Art Of Living Yoga » niveau 1 :

Le Hatha Yoga est une sagesse ancienne pour un mode de vie plus paisible. Asanas, pranayamas et méditation sont les principaux outils utilisés dans le stage d'une manière accessible à tous. Ces techniques nous permettent d'unir le corps, la respiration et l'esprit à travers une prise de conscience profonde. Intensifier cette expérience pendant quelques jours permet et à la fois de stimuler de reposer le système afin de soutenir l’énergie et la santé au quotidien.