Joga i medytacja w Łazienkach Królewskich
Joga i medytacja w Łazienkach Królewskich
w każdą sobotę, w godz. 9:00 - 11:00.
Spotykamy w Sali Musztry w budynku Podchorążówki - wchodzimy tam brązowymi drzwiami usytuowanymi dokładnie pośrodku budynku od strony dziedzińca, tuż przy popiersiu Ignacego Paderewskiego.
W programie: delikatne, odpowiednie dla początkujacych asany - ćwiczenia rozciągające i regenerujące ciało, pranajamy - techniki oddechowe usprawniające działanie układu oddechowego, odprężające system ciało –psychika i uwalniające z toksyn, medytacja przynosząca zauważalny wzrost sił witalnych, radość i entuzjazm.
Proszę, weźcie ze sobą matę, ewentualnie koc.
Zajęcia prowadzą: Joanna Sienicka nauczycielka związana z Fundacją Art of Living i Ewa Stopa instruktorka jogi również z Fundacji AoL.
Kontakt tel.: 576 633 009 – Joanna, 577 270 005 - Ewa
Wstęp wolny