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RESPIREZ LA BONNE SANTÉ, TOUS LES JOURS!

Dans la respiration se trouve le secret inexploré de la vie. Et Sudarshan Kriya™ en est la clé.

La respiration est la principale source de prana - l'énergie vitale. Le prana est la base même de la santé et du bien-être, tant pour le corps que pour l'esprit. Lorsque le prana est élevé, on se sent en bonne santé, alerte et énergique.

contour d'une personne en couleur violette montrant de l'air sortant.

800 millions de personnes dans 180 pays ont bénéficié de notre atelier de respiration. Et cela ne prend que 3 jours consécutifs, 3 heures par jour! Rejoignez-nous maintenant!

Apprendre les techniques de respiration lors de séances d'introduction
contour d'une personne en couleur violette montrant de l'air sortant.

800 millions de personnes dans 180 pays ont bénéficié de notre atelier de respiration. Et cela ne prend que 3 jours consécutifs, 3 heures par jour! Rejoignez-nous maintenant!

SUDARSHAN KRIYA™

La technique de respiration exclusive de l'Art de vivre

De nombreuses études scientifiques valident les bienfaits émotionnels, physiques, mentaux et spirituels de la pratique régulière de la Sudarshan Kriya™

Exploiter une énergie équilibrée avec Sudarshan Kriya™

Améliore la santé mentale

Stimule la fonction cérébrale

Apaise l'insomnie

Diminue les marqueurs biochimiques du stress

Optimise la fonction immunitaire

Améliore la fonction cardiovasculaire et respiratoire

Oui ! Je veux apprendre la Sudarshan Kriya™

Voici certains des avantages de la  L'Art de vivre Partie 1

Un homme souriant avec les paumes des mains tournées vers le bas effectuant un exercice de respiration

Respiration

Découvrez Sudarshan Kriya™, une puissante technique de respiration qui vous permettra de faire face au stress, à l'anxiété et à toutes les surprises que la vie vous réserve.

Une flèche de couleur violette pointant vers le haut

Augmentation de 3x

Dans un repos profond et une amélioration de la qualité du sommeil

Une femme souriante aux yeux fermés médite.

Méditation

Plongez dans la méditation, trouvez la joie dans le moment présent et renforcez votre réponse immunitaire.

Une flèche de couleur violette pointant vers le haut

Augmentation de 70%

Dans la sérotonine et une réduction de 56 % du cortisol, avec une diminution globale du stress, de la dépression et de l'anxiété

Une femme pratique une asana de yoga

Yoga

Apprenez des postures de yoga qui amélioreront la flexibilité de votre corps et la résilience de votre esprit.

Une flèche de couleur violette pointant vers le haut

Augmentation de 50%

En endorphines, en énergie, en santé physique et mentale

EXPÉRIENCES DES PARTICIPANTS

Que disent les apprenants?

Contenu du cours

L'ART DE VIVRE PARTIE 1

Dans ce cours, vous apprendrez:

Sudarshan Kriya™: Découvrez la célèbre technique de méditation respiratoire brevetée de l'Art de Vivre qui a aidé plus de 500 millions de personnes à améliorer leur santé mentale.

Yoga au-delà du corps: Pratiquez des postures de yoga spécifiques pour renforcer votre santé physique, votre clarté mentale, votre stabilité émotionnelle et votre unité spirituelle.

Mécanismes de l'esprit: Apprenez à mieux manifester vos intentions en apprenant à calmer votre esprit et à contrôler vos pensées.

Méditations guidées: Plongez profondément dans des méditations guidées puissantes mais sans effort qui vous aideront à trouver votre mer de sérénité.

Icône de sablier en contour de couleur violette

Durée

3 jours consécutifs, 3 heures par jour

Contour d'une coche à l'intérieur d'un cercle de couleur violette

Mode

En ligne ou en personne

S'inscrire maintenant

Nous sommes soutenus par plus de 100 études scientifiques et avons fait l'objet d'une couverture médiatique de premier plan

Image de fond avec un cygne semi-transparent à gauche
L'art de vivre mis en avant et reconnu par CNN
"Un avant et un après dans la vie"
L’art de vivre mis en avant et reconnu par Yoga Journal
"Ce pourrait être la technique de croissance spirituelle la plus avancée"
L'art de vivre présenté et reconnu par Harvard Health Publishing
"Montre un soulagement prometteur pour la dépression"
L'art de vivre présenté et reconnu par le Washington Post
Comme de l'air frais pour des millions de personnes

Questions fréquentes

Où se déroule l'atelier de respiration ?

Cela dépend du mode que vous sélectionnez. Certains sont organisés dans les locaux de l'Art de Vivre et d'autres sont enseignés en ligne sur Zoom.

Combien de temps dure le cours ?

Le cours dure 9 heures réparties sur 3 jours.

Quelles sont les conditions d'inscription ?

Il n'y a pas de conditions préalables. Toutes les personnes âgées de plus de 18 ans sont les bienvenues!

L'ART DE VIVRE

Notre influence en chiffres

Plus de 44 ans

du service

180 pays

dans plus de 10 000 villes

Plus de 40 000

instructeurs

Plus de 800 m

personnes influencées

LE FONDATEUR DE L'ART DE VIVRE

Gurudev Sri Sri Ravi Shankar


Gurudev est un chef spirituel et un ambassadeur de la paix dont la mission est de créer une société sans stress ni violence. Il est mondialement reconnu pour sa contribution au bonheur humain et à la paix dans le monde.

Il a eu l'intuition du Sudarshan Kriya™, une technique de respiration pratiquée par des millions de personnes dans le monde. Ses effets sur le sommeil, l'immunité et le bien-être général ont été loués par les scientifiques et prouvés par des recherches empiriques dans le monde entier.

Leader humanitaire Gurudev Sri Sri Ravi Shankar

Explorez les secrets de la respiration et exploitez le pouvoir de l'esprit

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