Une forme pure de Yoga.
Sri Sri Yoga - Le chemin vers un corps et un esprit sans stress.
Le Hatha Yoga est une sagesse ancienne pour un mode de vie plus paisible. Asanas, pranayamas et méditation sont les principaux outils utilisés dans le stage d'une manière accessible à tous. Ces techniques nous permettent d'unir le corps, la respiration et l'esprit dans la prise de conscience. Elles nous ramènent à notre soi naturel et développe toutes les qualités avec lesquelles nous sommes nés.
Horaire :
Tous les samedis de 09H30 à 11H00.
Tous les jeudis de 18H30 à 20H00.
Adresse :
31 rue des bains, Genève 1205.
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Prix :
Tarif normal = 35 CHF.
Tarif réduit = 25 CHF (étudiants, retraités et chômeurs).
Durée :
1h30 d'Hatha Yoga, en dehors des heures de travail.
Contenu :
- Postures de Yoga
- Techniques de respiration
- Méditation
- Relaxation profonde
- Conseils alimentaires
Bénéfices :
- Souplesse du corps
- Corrige la posture et l'alignement du corps
- Détente profonde
- Clarté d'esprit
