empeh
olive nere
cipolla
salsa di pomodoro
peperoni
olio,sale pepe
fare dorare la cipolla nell'olio aggiungere i peperoni tagliati a listine e cuocere parzialmente, quasi a fine cottura unire il tempeh tagliato a fette,il pomodoro e le olive e finire di cuocere aggiungendo sale e pepe. Il tempeh ha un sapore deciso e si sposa molto bene con i peperoni,il pomodoro e le olive (io adopero le taggiasche denocciolate della coop che sono molto buone e saporite). Il tempeh è un' ottima fonte di proteine, fibre e vitamine (in particolar modo la B12 che è importante integrare in una dieta vegetariana.
Ayurveda
Tempeh in umido
Most Popular
free e-course
Yoga for Beginners
Yoga Pose Sequences
![](/sites/www.artofliving.org/files/Blog_31_4.jpg)
Breathing Exercises
![](/sites/www.artofliving.org/files/Blog_32_4.jpg)
Guided Meditations
![](/sites/www.artofliving.org/files/Blog_33_8.jpg)