Acerca del curso

SE TU MEJOR VERSIÓN

Herramientas prácticas para vivir mejor

Aprende una combinación de yoga, respiración y meditación para elevar la calidad de vida, no solo en términos de dinero y salud, sino también en satisfacción, conexión y amabilidad.

Aprende una combinación de yoga, respiración y meditación para elevar la calidad de vida, no solo en términos de dinero y salud, sino también en satisfacción, conexión y amabilidad.

SOLO TRES DÍAS

Aprende una técnica para toda la vida

El curso de respiración Happiness Program se extiende en tres días consecutivos, tres horas por día, bajo la supervisión de instructores capacitados y luego cuenta con seguimientos semanales.

El curso de respiración Happiness Program se extiende en tres días consecutivos, tres horas por día, bajo la supervisión de instructores capacitados y luego cuenta con seguimientos semanales.

CONECTATE DE VERDAD

Profundizá en vos mismo

Este programa trata de la conexión en acción: armoniza tu cuerpo, tus relaciones, tu mente y te conecta con vos mismo y con los demás a niveles más profundos.

Este programa trata de la conexión en acción: armoniza tu cuerpo, tus relaciones, tu mente y te conecta con vos mismo y con los demás a niveles más profundos.

unas horas al día, durante tres días

Contenido

Los Secretos de la Respiración

En el curso se aprende el Sudarshan Kriya, una técnica de respiración que reduce los niveles de estrés, eleva tu energía y mejora la calidad del sueño.

Dominando la Mente

La mente puede ser tu mejor amiga o tu peor enemigo. Entender su comportamiento ayuda a tener una mayor perspectiva de la vida, lo que permite manejar con más habilidad las tensiones del día a día.

Resultados Científicos

Diversos estudios concluyen que la práctica de respiración otorga mayor nivel de enzimas antioxidantes, estabilidad emocional, refuerza el sistema inmune y libera las toxinas acumuladas en el organismo.

Meditación y Yoga

Aprendé posturas simples de yoga que podés incorporar en tu rutina para aliviar las tensiones y tener más foco. También vas a experimentar los beneficios de las meditaciones, diseñadas para principiantes y avanzados.

EXPERIENCIAS DE PARTICIPANTES

"Una experiencia que me cambio la vida..."

LA CIENCIA DE LA RESPIRACION Y MEDITACION

Investigación

Más de 60 estudios independientes muestran que el Sudarshan Kriya y las técnicas de respiración de El Arte de Vivir:

  • MEJORA: el cerebro, el nivel hormonal, el sistema inmune y cardiovascular
  • REDUCE: estrés, depresión y ansiedad
  • AUMENTA: el bienestar mental y físico
 
 
 
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