ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΤΕ ΤΟΝ ΕΦΗΒΟ ΣΑΣ ΝΑ ΠΕΙ ΝΑΙ! 

Το YES! είναι ένα εργαστήριο ενδυνάμωσης νέων για να βοηθήσει στην αύξηση της αυτοπεποίθησης και της εστίασης.

Όλοι όσοι έχουν περάσει από την εφηβεία ξέρουν πόσο έντονα μπορεί να είναι τα εφηβικά χρόνια. Η απόκτηση καλών βαθμών, η εισαγωγή στο σωστό πανεπιστήμιο, οι αλλαγές στο σώμα και οι περίπλοκες κοινωνικές δυναμικές --- η λίστα με τους τομείς που πρέπει να διαχειριστούν οι έφηβοι είναι ατελείωτη. Το να γνωρίζεις ποιος είσαι και τι έχει σημασία για εσένα μπορεί να είναι πολύ καθοριστικό κατά τη διάρκεια αυτών των ετών.

Στο YES, ο έφηβός σας μπορεί να μάθει ακριβώς αυτό! Το εργαστήριο YES! βοηθά τους εφήβους να εξερευνήσουν τον εσωτερικό τους κόσμο και να βρουν μεγάλες αποθέσεις αυτοπεποίθησης και ανθεκτικότητας. Επίσης, τους παρέχει πρακτικά εργαλεία για να πλοηγηθούν στη ζωή. Η διαλογισμός, οι αναπνοές και άλλες διαδραστικές ασκήσεις που διδάσκονται στο YES! μπορούν να βοηθήσουν τους εφήβους να ανακαλύψουν την ταυτότητά τους και την εσωτερική γαλήνη.

Εικονίδιο ατόμου που πηδά με υψωμένα χέρια, εκπροσωπώντας το Πρόγραμμα YES!

Πείτε ΝΑΙ! και επιτρέψτε στον έφηβό σας να χτίσει μια ισχυρή βάση για τη ζωή του.

Ομάδα χαμογελαστών εφήβων σε πορτοκαλί φόντο, αποτυπώνοντας το χαρούμενο κλίμα ενός εφηβικού σεμιναρίου.
Εικονίδιο ατόμου που πηδά με υψωμένα χέρια, εκπροσωπώντας το Πρόγραμμα YES!

Πείτε ΝΑΙ! και επιτρέψτε στον έφηβό σας να χτίσει μια ισχυρή βάση για τη ζωή του.

ΓΙΑΤΙ ΝΑ ΠΕΙΤΕ ΝΑΙ!?

Περιεχόμενο Μαθήματος

ΤΟ YES! ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΒΟΗΘΗΣΕΙ ΤΟΥΣ ΕΦΗΒΟΥΣ ΝΑ ΖΗΣΟΥΝ ΤΗΝ ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΖΩΗ ΤΟΥΣ

Το YES! είναι ένα εργαστήριο σχεδιασμένο από ειδικούς και διδάσκεται από έμπειρους εκπαιδευτές. Το μάθημα βοηθά τους εφήβους να αναπτυχθούν ολιστικά μέσω διαδραστικών ασκήσεων και περιλαμβάνει:

  • Ασκήσεις για τη μείωση του ψυχικού στρες
  • Δραστηριότητες για να ενισχύσουν τη συγκέντρωσή τους και να αντιμετωπίσουν το άγχος των εξετάσεων.
  • Συνεδρίες για μετασχηματιστικές αξίες όπως ο σεβασμός και η ευθύνη.
  • Ομαδικές δραστηριότητες για την ενίσχυση των ηγετικών ικανοτήτων τους.
  • Ένα περιβάλλον για την καλλιέργεια ουσιαστικών και βαθιών σχέσεων.
  • Ένα πλαίσιο για την ενίσχυση της αισιοδοξίας.

Προσεχή μαθήματα

Είμαστε υποστηριζόμενοι από πάνω από 100 επιστημονικές μελέτες και καλυπτόμενοι από τα κορυφαία μέσα ενημέρωσης

Φόντο εικόνας με ημι-διαφανή κύκνο στο αριστερό μέρος

Συχνές Ερωτήσεις

Πώς θα βοηθήσει αυτό το πρόγραμμα στο να βελτιωθούν οι σπουδές και η υγεία του εφήβου μου;

Το πρόγραμμα YES! θα βοηθήσει τον έφηβο να μάθει χαλαρωτικούς διαλογισμούς, αναζωογονητικές τεχνικές αναπνοής, συμπεριλαμβανομένου του Sudarshan Kriya™. Η τακτική πρακτική αυτών των τεχνικών θα εξαλείψει το άγχος και τις αρνητικές σκέψεις από το μυαλό τους, θα βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος, θα βελτιστοποιήσει τα επίπεδα οξυγόνου τους και θα ενισχύσει τη σαφήνεια και τη συγκέντρωσή τους. Το YES! θα βοηθήσει τον έφηβο να μελετήσει καλύτερα και να μάθει περισσότερα, ενώ θα δημιουργήσει έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής για την ενηλικίωση.

Οι πρακτικές που διδάσκονται στο μάθημα, θα στερήσουν στο παιδί μου τον χρόνο που πρέπει να αφιερώνει στις σπουδές τους;

Το YES! έχει σχεδιαστεί ως ένα βραχυπρόθεσμο πρόγραμμα, για να διασφαλίσει ότι ο έφηβός σας δεν θα χρειαστεί να απομακρυνθεί από τις σπουδές του για πολύ καιρό. Επιπλέον, το παιδί σας χρειάζεται μόνο 30 λεπτά κάθε μέρα για να εξασκήσει τις διαδικασίες που διδάσκονται κατά τη διάρκεια του προγράμματος. Οι διαδικασίες που διδάσκονται ενισχύουν την απόδοση του εφήβου στις σπουδές και μειώνουν τα επίπεδα άγχους του. Μαζί με τον εμπλουτισμό του χρόνου μελέτης, θα τους κάνει πιο ευτυχισμένους και χαλαρούς.

Ο έφηβός μου είναι εσωστρεφής και μπορεί να μην συμμετέχει στις δραστηριότητες του προγράμματος. Θα τον ωφελήσει κάπως;

Ναι, απολύτως! Στο YES! δημιουργούμε ένα ασφαλές και περιεκτικό περιβάλλον που θα βοηθήσει τον ντροπαλό έφηβό σας να ξεπεράσει τις αναστολές του και να μιλήσει κατά τη διάρκεια και μετά το πρόγραμμα.

Μπορεί ο έφηβός μου να υποβάλει ερωτήσεις απευθείας στο πρόγραμμα;

Ναι! Το πρόγραμμα είναι διαδραστικό, και οι έφηβοι είναι ευπρόσδεκτοι να καταθέσουν τις απόψεις τους έτσι ώστε να λύσουν τις αμφιβολίες τους.

Ο έφηβός μου και εγώ δεν συμφωνούμε σε τίποτα. Θα βελτιώσουν οι διαδικασίες του εργαστηρίου αυτή τη σχέση μας;

Κατά τη διάρκεια του YES!, μαζί με τον διαλογισμό και το Sudarshan Kriya™, ο έφηβος θα μάθει πολλές ασκήσεις ανάπτυξης δεξιοτήτων που ενισχύουν την ευαισθησία του και τις δεξιότητες ζωής. Το πρόγραμμα βοηθά τους εφήβους να γίνουν πιο υπεύθυνοι, να βελτιώσουν τις επικοινωνιακές τους ικανότητες και να γίνουν πιο ενσυναισθητικοί.

ΣΧΕΤΙΚΟ ΜΑΘΗΜΑ

Μητέρα και του έφηβος γιος της χαμογελούν μαζί, συμβολίζοντας μια χαρούμενη και υποστηρικτική σχέση γονέα-παιδιού

Μάθε τον έφηβό σου

Χτίσε μια πιο υγειή σχέση με τον έφηβό σου

Η εφηβεία μπορεί να είναι μια προκλητική περίοδος τόσο για τους γονείς όσο και για τους εφήβους. Το εργαστήριο "Γνώρισε τον Έφηβό σου" παρέχει στους γονείς πρακτικά εργαλεία και πολύτιμες γνώσεις για να αντιμετωπίσουν τις μοναδικές προκλήσεις που βιώνουν οι έφηβοι.

Το πρόγραμμα KYT συνδυάζει σύγχρονες τεχνικές γονικής μέριμνας με την παραδοσιακή ινδική σοφία, βοηθώντας τους γονείς να κατανοήσουν και να συνδεθούν καλύτερα με τα παιδιά τους. Αποτελείται από πρακτική εκπαίδευση, καθοδηγούμενες ασκήσεις και τεχνικές ανακούφισης από το άγχος, δημιουργώντας ένα περιβάλλον ανοιχτό, υποστηρικτικό και ενθαρρυντικό.

 

Γιατί να επιλέξετε το εργαστήριο "Γνώρισε τον Έφηβό σου";

Καλλιέργεια ανθρώπινων αξιών: Μάθετε τα εργαλεία για να μεγαλώσετε ευαίσθητα, συμπονετικά και ευγενικά παιδιά.

Επίλυση συγκρούσεων: Αποκτήστε τεχνικές για να διαχειριστείτε διαφωνίες και επαναστατικές συμπεριφορές.

Καθοδήγηση: Βοηθήστε τον έφηβο να πάρει σωστές και ενημερωμένες αποφάσεις για το μέλλον του.

44 χρόνια

υπηρεσίας

180 χώρες

σε πάνω από 10,000 πόλεις

40,000+

εκπαιδευτές

800 εκατομμύρια+

άνθρωποι έχουν επιρεαστεί στον σκοπό

Ο ΙΔΡΥΤΗΣ ΤΗΣ ΤΕΧΝΗΣ ΤΗΣ ΖΩΗΣ 

Γκουρουδέβ Σρι Σρι Ράβι Σανκάρ


Ο Γκουρουδέβ είναι πνευματικός ηγέτης και πρέσβης της ειρήνης σε μια αποστολή να δημιουργήσει μια κοινωνία χωρίς άγχος και βία. Είναι παγκοσμίως αναγνωρισμένος για τη συμβολή του στην ανθρώπινη ευτυχία και την παγκόσμια ειρήνη.     

Διαισθάνθηκε τη Σουντάρσαν Κρίγια™, μια τεχνική αναπνοής που ασκείται από εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Τα αποτελέσματά της στον ύπνο, την ανοσία και τη συνολική ευεξία έχουν επαινεθεί από επιστήμονες και αποδειχθεί από εμπειρική έρευνα σε όλο τον κόσμο. 

Πρέσβης της ειρήνης και ηγετική φιγούρα ανθρωπισμού Γκουρουδέβ Σρι Σρι Ράβι Σανκάρ

Μάθετε πώς να καθοδηγείτε τα εφηβικά χρόνια με αυτοπεποίθηση και ανθεκτικότητα.