id: 120
Meditační & Dechový workshop
Osobně
Little Bali Ve Smečkách 592/22, 110 00 Praha 1 - Nové Město Praha 110 00 Hlavni mesto Praha Czech Republic
Čas
Časový rozvrh:Pátek: 18:00 - 21:00 Sobota: 10:00 - 13:00 Neděle: 10:00 - 13:00
Poplatek

Standardní : CZK 2900

Opakující : CZK 1450

Popis

Standardní : CZK 2900

Opakující : CZK 1450

Poznámky

Poznámky učitele : Prerequisites course notes from the Course instructors:

Jak být šťastní a soustředění zároveň?

Štěstí není náhoda, ale volba. Na to, abyste byli opravdu šťastní, potřebujete určité dovednosti.
Díky Happiness programu objevíte svůj nekonečný potenciál, ne jako nějaký koncept, ale jako vlastní zkušenost.

Řešením je SUDARSHAN KRIYA:

Video má české titulky. Pokud se Vám nezobrazují, je třeba si je zapnout dole na liště u každého videa.

Základem tohoto kurzu je Sudarshan Kriya, mocná dechová technika, která využívá přirozeného rytmu dechu pro prolomení stále se opakujícího cyklu myšlenek, starostí a napětí. Osvobozuje tělo i mysl od stresu a pomáhá lépe se vyrovnávat s obtížnými emocemi a náročnými situacemi.

Jednoduchá jóga, rozmanité dechové techniky, řízené meditace, které můžete rovněž praktikovat doma, budou mít hluboký účinek na Vaše tělo i mysl.
Starodávné poznání o smyslu života, které Sri Sri Ravi Shankar poskládal příjemným a srozumitelným způsobem, můžete zakusit skrze různá cvičení.

Happiness program je kurz, který se již 35 let vyučuje ve více než 157 zemích celého světa a jeho účinky již zakusili milióny jeho účastníků.


Podrobnosti o instruktorovi

Gabriela Voldřichová Instruktor

Jaroslav Voldřich Instruktor

Kontaktní údaje

VDECHUJTE ZDRAVÍ KAŽDÝ DEN!

V dechu je neprozkoumané tajemství života. A klíčem k němu je Sudarshan Kriya™.

Dech je hlavním zdrojem prány - životní energie. Prána je základem zdraví a pohody těla i mysli. Když je prána vysoká, člověk se cítí zdravý, čilý a plný energie. Sudarshan Kriya™ zvyšuje pránu tím, že každý den vyplavuje více než 90 % toxinů a nahromaděného stresu.

Obrys osoby ve fialové barvě zobrazující vyfukování vzduchu.

Náš dechový workshop využilo 500+ milionů lidí ve 180 zemích. A trvá pouhých 9 hodin! Připojte se nyní!

ALT: Naučte se dechové techniky v úvodních sezeních
Obrys osoby ve fialové barvě zobrazující vyfukování vzduchu.

Náš dechový workshop využilo 500+ milionů lidí ve 180 zemích. A trvá pouhých 9 hodin! Připojte se nyní!

SUDARSHAN KRIYA™

Exkluzivní dechová technika the Art of Living

Četné vědecké studie potvrzují emocionální, fyzické, mentální a duchovní přínosy pravidelného cvičení Sudarshan Kriye™

Využívejte vyváženou energii se Sudarshan Kriyou

Zlepšuje duševní zdraví

Zlepšuje funkci mozku

Zmírňuje nespavost

Snižuje biochemické markery stresu

Optimalizuje funkci imunitního systému

Zlepšuje kardiovaskulární a dýchací funkce

Toto jsou některé z přínosů Art of Living kurzu - část 1

Usmívající se muž s oběma dlaněmi směřujícími dolů, který provádí dechové cvičení

Dech

Objevte Sudarshan Kriyu™, mocnou dechovou techniku, která vám umožní vypořádat se se stresem, úzkostí a všemi překážkami, které vám život přichystá.

Šipka fialové barvy směřující vzhůru

3x zvýšení 

hlubokého odpočinku a zlepšení kvality spánku

Usmívající se žena se zavřenýma očima medituje

Meditace

Ponořte se do meditace, najděte radost z přítomnosti a posilte svou imunitu.

Šipka fialové barvy směřující vzhůru

70% nárůst  

serotoninu a 56% snížení hladiny kortizolu a celkové snížení stresu, deprese a úzkosti

Žena provádí jógovou ásanu

Jóga

Naučte se jógové pozice, které zlepší pružnost vašeho těla a odolnost vaší mysli.

Šipka fialové barvy směřující vzhůru

50% nárůst 

endorfinů, energie, fyzického a duševního zdraví

ZKUŠENOSTI ÚČASTNÍKŮ

Co říkají studenti?

Obsah Kurzu 

ART OF LIVING KURZ - ČÁST 1

V tomto kurzu se naučíte : 

Sudarshan Kriya™: Objevte světoznámou, patentovanou dechovou meditační techniku Art of Living , která pomohla více než 500+ milionům lidí dosáhnout lepšího duševního zdraví. 

Jóga za hranicemi těla: Vyzkoušejte si konkrétní jógové pozice, které posílí vaše fyzické zdraví, duševní jasnost, emoční stabilitu a duchovní jednotu. 

Mechanika mysli: Naučte se lépe manifestovat své záměry tím, že se naučíte zklidnit svou mysl a řídit své myšlenky. 

Řízené meditace: Ponořte se hluboko do účinných, ale nenáročných řízených meditací proti stresu, které vám pomohou najít vaše zenové moře.

Naše práce je podložena více než 100 vědeckými studiemi, o kterých se píše ve špičkových médiích

Obrázek na pozadí s poloprůhlednou labutí vlevo dole

Často kladené dotazy

Kde se dechový seminář vyučuje?

Záleží na zvoleném režimu. Některé probíhají na místech konání Art of Living a jiné se vyučují online na Zoomu.

Jak dlouhý je kurz?

Kurz trvá 9 hodin během 3 dnů.

Jaké jsou podmínky pro přihlášení?

Neexistují žádné předběžné podmínky. Vítáni jsou všichni starší 18 let!

Snižuje Sudarshan Kriya™ krevní tlak?

Ano! Existuje spousta výzkumů, které to potvrzují. V jedné studii vedlo cvičení Sudarshan Kriya™ k významnému snížení diastolického krevního tlaku u 26 osob s mírnou hypertenzí. 

Může Sudarshan Kriya™ léčit úzkost?

Bylo prokázáno, že Sudarshan Kriya™ je účinná při zmírňování úzkosti a deprese. Nenahrazuje však lékařské zákroky, které lékař považuje za nezbytné. Další informace získáte od instruktora Art of Living.

ZAKLADATEL THE ART OF LIVING 

Gurudev Sri Sri Ravi Shankar


Gurudev je duchovní vůdce a vyslanec míru, jehož posláním je vytvořit společnost bez stresu a násilí. Je celosvětově uznáván za svůj přínos k lidskému štěstí a světovému míru.     

Intuitivně si osvojil Sudarshan Kriyu™, dechovou techniku, kterou praktikují miliony lidí na celém světě. Její účinky na spánek, imunitu a celkovou pohodu byly oceněny vědci a prokázány empirickými výzkumy po celém světě. 

Humanitární vůdce Gurudev Sri Sri Ravi Shankar