Mit dem Meditation and Breath Workshop das Vertrauen stärken
Hast Du Vertrauen, dann fühlst Du Dich nicht schwach und unsicher. Denn Du weißt, dass es etwas gibt, das sich zu jeder Zeit Deiner annimmt und Dich beschützt. Sei Dir zu jeder Zeit bewusst, dass Dich diese Kraft liebt und immer bei Dir ist. Diese Quelle unseres Seins kann nicht ohne Dich sein. Sie ist dazu in der Lage, jeglichen Mangel auszumerzen. Das zu verinnerlichen, erfüllt Dein Leben mit großer Freude. - Gurudev Sri Sri Ravi Shankar
Vertrauen kennt keine Grenzen
Ein neugeborenes Kind kann viele Dinge nicht selbst tun, bis es ungefähr fünf bis zehn Jahre alt ist. Bis dahin ist es für die Erfüllung vieler seiner Bedürfnisse von anderen abhängig. Das Gleiche gilt für das Alter. Sind wir erst einmal 70 bis 80 Jahre alt, werden wir erneut abhängig von denen, die uns umgeben. Die Zeit, die dazwischen liegt, ist die, in der wir etwas tun können. Und doch: Wir können nur das leisten, wozu wir fähig sind. Je mehr Vertrauen wir dabei in uns selbst haben, umso mehr können wir bewegen.
Das, was wir jetzt zu tun vermögen, können wir unter Umständen in 20 Jahren nicht mehr so gut. So sind wir also alle auf die ein oder andere Weise abhängig von der Zeit und unseren Fähigkeiten. Haben wir jedoch Vertrauen in die Kraft, die uns alle trägt, dann sind wir zu jeder Zeit unseres Lebens glücklich.
Diese Kraft tragen wir alle in uns. Oft haben wir jedoch keinen Zugang zu ihr, weil Stress und Hektik unser Leben bestimmen. Die äußeren Gegebenheiten des Lebens haben uns fest im Griff und überlagern diese Kraft. Doch es gibt sie, die Möglichkeit, wieder an unsere Kraft heranzukommen, damit mehr Gelassenheit auszustrahlen und einfach glücklicher zu sein, wenn wir erkennen, dass dieses Glück in uns liegt. Die Zauberworte lauten Yoga, Atemübungen und Meditation. Diese Techniken beruhigen bei regelmäßiger Praxis den Geist, entspannen den Körper und stärken unsere intuitive Kraft. Eine wesentliche Voraussetzung dafür, wenn es gilt, Vertrauen in sich zu haben und zum richtigen Zeitpunkt am richtigen Ort die richtigen Entscheidungen zu treffen.
Stress abbauen und das Glück in der Tiefe seiner Selbst zu erfahren, das ist möglich im Meditation and Breath Workshop von Art of Living. Hier lernen Sie Yogaübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayamas) und Meditation, die Sie ganz einfach im Alltag umsetzen können. Kernstück des Programms ist die Sudarshan Kriya, eine kraftvolle, meditative Atemtechnik, die bei täglicher Anwendung Körper, Geist und Seele von Giftstoffen und negativen Eindrücken befreit. Zudem wird im Kurs tiefgehendes spirituelles Wissen auf einfach verständliche Weise vermittelt. Dieses Wissen können Sie leicht im Alltag anwenden, wann immer sich herausfordernde Situationen ergeben. Auch dadurch stärken Sie Ihr Vertrauen in sich.
Mit Spiritualität das Glück in sich finden
Spiritualität ist ein wesentlicher Faktor unseres Lebens, denn sie bedeutet nichts anderes, als im Einklang mit sich zu sein und diese Harmonie zu leben. Yoga, Pranayamas und Meditation sind dabei Disziplinen, die genau diese Rückkehr zur inneren Harmonie zum Ziel haben. Auf diese Weise kommen Sie wieder in Ihre ureigene Kraft, Sie stärken Ihr Vertrauen in sich und Ihre Fähigkeiten und empfinden so tiefes Glück, denn Sie leben, was Sie im tiefsten Herzen sind.
Um nachhaltig Stress abzubauen, gesund zu bleiben und innere Ruhe, Gelassenheit und Glück zu finden, ist unser Meditation and Breath Workshop bestens geeignet. Kernstück des Kurses ist die Sudarshan Kriya, eine kraftvolle, meditative Atemtechnik. Das Programm ist ein guter Einstieg, der wertvolle Techniken liefert, um dauerhaft ein zufriedenes und glückliches, gesundes und stressfreies Leben zu genießen.
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