Подумайте, если вы попытаетесь идти вперед, повернув голову назад, как это будет возможно? Просто проснитесь и поймите: что бы ни произошло, это произошло, это закончено. Жизнь нова каждое мгновение.
Просто сосредоточьтесь на жизни прямо сейчас, в этот самый момент. Отбросьте эти вопросы: “О, почему так произошло? Почему все не произошло иначе?
Вы не можете ничего получить снова и снова обдумывая прошлое. Отпускайте это!
Понимаете, у меня нет опыта в этих вопросах (смех). Как я могу вам что-либо сказать об этом? Я бы сказал, вам следует слушать ее и соглашаться, так как она - начальник в доме! Она в буквальном смысле подобна премьер-министру в доме. Что вы можете сделать? Вам нужно найти некий способ как с ней разговаривать и добиться ее понимания. Если вы не знаете, то консультируйтесь и учитесь новым способам у других.
Есть небольшая история об этом. Жил однажды господин, чья жена делала прямо противоположное тому, что он говорил. Скажем, если мужчина говорил: "Я бы не хотел больше блюдо с подливкой на ужин", то жена готовила на ужин исключительно блюда с подливкой.
Если он говорил: "Я не хочу надевать сегодня голубую рубашку на работу", она утюжила только голубую рубашку, а остальные рубашки отправляла в стирку. И так происходило все время. Если мужчина не хотел есть в ресторане в какой-либо день, именно в этот день она настаивала на этом и добивалась своего. Подобным образом, все происходило против его желаний. Этот господин стал очень подавлен происходившим.
Знаете ли вы, что в Индии существует клуб мужей, подвергающихся жестокому обращению? Вы все об этом слышали? Некоторое время назад, когда я писал короткую статью о правах женщин, я получил письмо от членов этого клуба. Они писали: "О, Гурудэв! Почему ты так неравнодушен к женщинам? Пожалуйста, прояви немного заботы и о нас, мужчинах! Мы по этой причине основали клуб мужей, подвергающихся жестокому обращению».
Возможно, тот господин также был членом этого клуба. Должно быть, он был довольно измучен, а когда кто-то измучен изнутри, он, естественно, становится беспокойным и иногда отправляется в одинокие прогулки. Однажды, когда этот мужчина шел по дороге, он случайно встретил мудреца. Мудрец спросил его: "Мой дорогой, что случилось?" Он ответил: "О, Мудрец! Как ты поймешь мое состояние? Ты всегда счастлив и блажен". После этого мужчина поделился с мудрецом своейисторией. Услышав рассказ, мудрец прошептал мантру на ухо тому господину. Мудрец добавил: "Теперь ты просто попробуй это и посмотри что произойдет».
Итак, мужчина вернулся и делал то, что ему было сказано. Шесть месяцев спустя, он снова встретил того мудреца. На сей раз мужчина был счастлив и весел. Он сказал мудрецу: "О, Мудрец! Твоя мантра действительно сработала". В этот момент поблизости стоял другой мужчина, который случайно подслушал этот разговор. Он подошел к ним и попросил: "Пожалуйста, скажите мне, какую мантру вы использовали».
Мудрец ответил: "Дорогой, в подобных ситуациях, всегда говори противоположное тому, что желает твое сердце. Не высказывай то, чего хочешь, и не желай того, о чем говоришь". Получив этот совет, мужчина стал следовать ему каждый день. В день, когда он не хотел есть блюдо с подливой, он настаивал на противоположном и просил приготовить еду с подливой. Когда ему хотелось надеть на работу голубую рубашку, он говорил жене, что не хочет надевать голубую рубашку. Таким образом он смог справиться с ситуацией, решив коренную причину проблемы. Это и есть настоящее мастерство. Йога выявляет в вас это мастерство. Она делает вас такими искусными в общении.
Если мы сможем усвоить хотя бы это, столько проблем будет решено. Часто мы слышим как люди жалуются: "О, никто меня не понимает". Я говорю вам, настоящая проблема заключается в том, что вы не научились выражаться должным образом. Вы не смогли добиться того, чтобы вас поняли. В этом суть.
Хорошо медитировать после выполнения упражнений. Даже если вы медитируете сразу после пробуждения, а затем выполняете упражнения, это тоже хорошо. И то, и другое приемлемо. Попробуйте оба варианта и посмотрите что вам подходит больше. Хорошо медитировать в период Брахма -мухурта (интервал с 3.00 до 5.00 утра), но вам не нужно намеренно жертвовать своим сном, просыпаясь для медитации.
Хорошо медитировать после выполнения упражнений. Даже если вы медитируете сразу после пробуждения, а затем выполняете упражнения, это тоже хорошо. И то, и другое приемлемо. Попробуйте оба варианта и посмотрите что вам подходит больше. Хорошо медитировать в период Брахма-мухурта (интервал с 3.00 до 5.00 утра), но вам не нужно намеренно жертвовать своим сном, просыпаясь для медитации.
Ваши попытки избавиться от этого все более это усложняют. Что вам нужно делать, так это выполнять больше пранаяму и расслабляться. Затем вы увидите, что постепенно, самостоятельно вы преодолеете это, и эти мысли больше не будут вас беспокоить. Они вообще не будут приходить.
Ну, ожидания также естественны. Когда они возникают, вам следует просто осознавать, что, ожидая, вы только снижаете радость. Когда вы будете расти в мудрости, вы увидите, что эти впечатления уходят и уступают место чему-то гораздо большему и прекрасному - чем вы в действительности и являетесь.
