Se découvrir un second Souffle

[…] Apprendre qu’à chaque état d’esprit correspond un état respiratoire. La voie à suivre ? Passer de la tête au cœur. On ne calme pas le mental par le mental. La pratique du Yoga rend peu à peu toutes les ressources au cœur et aux poumons, chasse les toxines, stabilise les émotions. L’adrénaline évacuée, la force de perception, donc d’étonnement, la disponibilité mentale refont surface. Le centre Art de Vivre, à Paris, propose sous la forme de stages de six jours un éventail de postures et de techniques respiratoires, de souffles et de sons destinés à rééquilibrer les fonctions physiques et émotionnelles […]