Le stage SKY

Un second souffle

Découvrez comment le stage SKY peut vous
aider à vous reconnecter à une joie durable, à
gérer le stress de la vie de tous les jours et
vous établir dans un état d’esprit plus centré
et plus confiant.

Ce stage peut se faire en présentiel ou en
ligne.

 

POURQUOI CE STAGE   •   CE QU'ON APPREND   •   RECHERCHES   •   S'INSCRIRE   •   FAQ   •   

Une combinaison unique de techniques de respiration et de sagesse, issues du Yoga pour une profonde introspection.

Il permet de détoxiner le système en profondeur, apporte clarté mentale et une meilleure capacité à accueillir le changement.

Le stage vous donne tous les outils pour la gestion des émotions et booster votre énergie.

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Initier le changement en soi

Ce stage est une expérience transformatrice grâce à une technique exceptionnelle, le Sudarshan Kriya. Il permet un nettoyage en profondeur de tout notre système pour rester calme et centré(e) face aux exigences de la vie de tous les jours.

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Acquérir des pratiques pour la vie

Pendant le stage vous devenez autonomes sur une séquence respiratoire de 25 à 30 min. Vous pouvez prolonger les bienfaits du stage tous les jours, où que vous soyez, sans l'aide de personne.

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Pratiquer régulièrement en groupe

Ce n'est pas toujours facile de maintenir une discipline individuellement. Des séances collectives régulières de 1h30 vous sont donc ouvertes afin d'approfondir votre expérience du Sudarshan Kriya et de soutenir votre pratique, comme des cours réguliers.

 

Le fondateur

Ce programme a été conçu par l’un des maîtres de Yoga les plus renommés au niveau international : Gurudev Sri Sri Ravi Shankar. Représentant reconnu de la tradition du Yoga et de la pensée de l’Inde, il a su mettre toute son expérience et son expertise pour mettre au point ce stage et sa technique de respiration centrale, le Sudarshan Kriya.<

Des millions de personnes dans le monde, y compris des dizaines de grandes sociétés et leurs dirigeants, d'athlètes olympiques, de grandes écoles de commerce ont découvert les bienfaits du Sudarshan Kriya.<

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Le programme du stage

Un programme sur une soirée et deux après-midis.

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Réduisez le Stress efficacement
avec le pouvoir de votre propre respiration

Le programme vous donne une formation intense sur une série de techniques de respiration yoguiques qui peuvent réduire votre stress, soulager l’anxiété ainsi que la dépression et vous ramener à un état d’esprit clair et positif.

Rendez la méditation plus facile
avec le Sudarshan Kriya

Vous avez essayé la méditation, mais vous avez été exaspéré par votre esprit vagabond? La technique centrale du stage, le Sudarshan Kriya, est une technique de respiration simple mais puissante qui vous entraîne sans effort dans un état de méditation profonde.

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Augmentez votre Résilience
avec la mâitrise de votre esprit

Comprendre la nature de l'esprit donne une perspective plus large de la vie. Cela permet de ne pas être dérangé par des problèmes qui créaient frustration, impatience ou inquiétude.

Se détendre plus profondément
avec du Yoga et des méditations guidées

Profitez de notre approche sans effort ... Découvrez des postures de yoga faciles à intégrer à votre journée pour plus d'énergie, de concentration et de détente. Des méditations guidées uniques qui vous donnent un aperçu de votre beauté intérieure.

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Repartez avec des techniques
à pratiquer tous les jours chez vous

L'objectif du stage SKY en 3 jours est de vous donner l'expérience, le soutien et la formation nécessaires pour continuer à utiliser ces puissantes techniques de respiration chez vous. La recherche montre que votre taux de cortisol peut diminuer de plus de 50% le premier jour de votre pratique et qu'il continuera à s'améliorer si vous continuez à pratiquer. Nous vous transmettons cette pratique de respiration simple et efficace pour évacuer le stress et recommencer chaque jour avec un esprit clair, confiant et heureux.

L'impact mesurable des techniques de respiration
de l'Art de Vivre

70 études indépendantes sur le Sudarshan Kriya Yoga (SKY)

Que ce soit pour réduire le stress ou mieux se reposer, ces techniques ont un impact tangible sur la qualité de vie.

Plus de 70 études indépendantes conduites sur quatre continents et publiées dans des revues à comité de lecture ont démontré toute une gamme d'avantages de la pratique de Sudarshan Kriya ™ et des exercices de respiration associés au stage SKY.

Sommeil Profond
Augmente
218%
AUGMENTATION
SOMMEIL PROFOND
Bien-être
Hormones Augmentent
50%
AUGMENTATION
PROLACTINE DU SANG
Stress
Hormones Diminuent
56%
REDUCTION
CORTISOL SANGUIN
Depression
Diminue
70%
Taux de Rémission à 1 mois
DEPRESSION

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Tarif des stages

En présentiel

Tarif normal : 290 €

Étudiants/demandeurs d'emploi : 190 €

Découpage horaire : 12h réparties sur 3j

cours de yoga paris

En ligne

Tarif unique : 175 €

Découpage horaire : 3 X 3h sur 3j

Cours de yoga en ligne

Ce que disent les participants

Foire Aux Questions