Sri Sri Yoga niveau 1 et 2

Sri Sri Yoga - Le chemin vers un corps et un esprit sans stress

Le Hatha Yoga est une sagesse ancienne pour un mode de vie plus paisible. Asanas, pranayamas et méditation sont les principaux outils utilisés dans le stage d'une manière accessible à tous. Ces techniques nous permettent d'unir le corps, la respiration et l'esprit dans la prise de conscience. Elles nous ramènent à notre soi naturel et développe toutes les qualités avec lesquelles nous sommes nés.

Contenu :

  • Postures de Yoga

  • Techniques de respiration

  • Méditation

  • Relaxation profonde

  • Conseils alimentaires

Bénéfices : 

  • Souplesse du corps

  • Corrige la posture et l'alignement du corps

  • Détente profonde

  • Clarté d'esprit

Durée : 

3 jours consécutifs en modules de 2h30, 3h en dehors des heures de travail.

Prix : 

Tarif normal = 140 €, tarif réduit (chômeurs et étudiants) = 95 €.

 

 

Stage Sri Sri Yoga Niveau 2

 

Détoxifiez votre corps et libérez votre esprit du stress

 

4 jours de détente absolue (dans un lieu de retraite), pour detoxifier votre corps et libérer votre esprit du stress.

Maintenant que votre corps et votre esprit ont bénéficié Sri Sri Yoga niveau 1, quittez votre tapis de yoga!

Venez apprendre comment le Yoga peut devenir un mode de vie et comment la philosophie du Yoga peut vous aider à mieux vivre au quotidien, faites l’expérience de l’union du corps, de l’esprit et du souffle : un voyage intérieur...

Introduction à des processus de yoga uniques qui détoxifient totalement le corps de l’intérieur. Ces processus nettoient profondément les systèmes digestif et respiratoire et procurent une sensation de grande légèreté.

 

Après le nettoyage du corps, vous pourrez aussi clarifier l'esprit, grâce à une série de méditations uniques. Avec un corps et un esprit en harmonie, votre pratique du yoga devient plus profonde et vous fait ressentir la vie plus intensément Processus SSaHC (Subtle Strengthening and HealingContractions). Notre corps a besoin qu'on lui porte une attention bienveillante.

Grâce au processus SSaHC, vous pourrez donner toute votre attention et votre bienveillance à toutes les parties de votre corps. Cette technique de yoga spécialement conçue par Sri Sri Ravi Shankar procure un repos profond tout en renforçant les muscles.

Cette technique vous aidera à vous débarasser de vos douleurs chroniques.

Technique de yoga avancées, qui vous donneront un apercu de la façon dont vous pouvez entrer en meditation en faisant des postures de yoga! Elles vous transporteront littéralement du mouvement vers le silence. Par ailleurs, c'est une opportunité de se perfectionner dans les postures déjà abordées pendant le stage de Sri Sri Yoga Niveau 1, Introduction à des pranayamas avancés (techniques de respiration). La respiration a de nombreux secrets à vous dévoiler. 

Venez les découvrir ainsi que d’autres outils pratiques pendant le stage de Sri Sri Yoga Niveau 2.Connaissances pratiques des "Yoga Sutras" de Patanjali, un des textes fondateurs de la pratique du Yoga, d'une accuité remarquable pour nos vie modernes. Obtenez des conseils pour savoir comment appliquer les principes du Yoga dans la vie quotidienne, dans vos relations et interactions, ou pour trouver des moyens de surmonter les obstacles de la vie.Vivez avec l'esprit d'un Yogi!

 

Prochains stages de l'Art de Vivre

Minimum 1 km