Program SKY Happiness dinamičan je i sveobuhvatan program samorazvoja, posebno osmišljen za studente i mlade profesionalce. Naučit ćete SKY Breath-Meditaciju, tehniku utemeljenu na znanstvenim dokazima za vašu svakodnevnu praksu, kao i okvire za razvoj emocionalne inteligencije. Imat ćete priliku vježbati dinamičnu jogu prilagođenu početnicima i iskusiti zabavne igre i procese koji jačaju socijalnu povezanost i vaše liderske vještine. To je uravnotežena kombinacija zabave i dubokog znanja koja će vas osnažiti da se s osmijehom suočite sa svim izazovima u životu.

Studenti vodećih sveučilišta diljem svijeta (npr. Stanford, MIT, Harvard) posvjedočili su da su ih ove tehnike učinile jačim ljudima i boljim vođama jer su doprinijele smanjenju stresa, povećanju energije, poboljšale su njihovu sposobnost upravljanja vremenom, povećale su njihovo samopouzdanje i povjerenje u međuljudskim odnosima.

YALE STUDIJA

Randomizirana kontrolirana studija koju su proveli znanstvenici sa Sveučilišta Yale procijenila je učinak SKY-a i dva druga programa - smanjenje stresa temeljeno na svjesnosti i emocionalnu inteligenciju - na dobrobit studenata u usporedbi s kontrolnom grupom. Smanjenje stresa temeljeno na svjesnosti nije pokazalo nikakvo poboljšanje u usporedbi s kontrolnom skupinom, Emocionalna inteligencija je pokazala jedno poboljšanje (svjesnost), a SKY je imao najbolje rezultate od svih programa, pogodujući stresu, depresiji, mentalnom zdravlju, svjesnosti, pozitivnim emocijama i društvenoj povezanosti.

SATNICA

Petak 18:00 - 22:00 
Subota 16:00 - 20:00
Nedjelja 10:00 - 14:00