Поставьте жизнь на паузу

В нашей жизни так много всего происходит. Телефоны постоянно звонят, семья ругается, сроки и работа поджимают. Разве вам не хочется иногда поставить все это на паузу и просто... побыть? 

Есть такой способ!  

Программа "Искусство Тишины" дает вам возможность погрузиться в себя и отдохнуть от умственной болтовни. Этот курс поможет вам вернуться к жизни твердо стоящими на ногах, сосредоточенными и готовыми к встрече с миром.

Purple colored outline of a person performing meditation

Пришло время сделать настоящий перерыв. Курс Искусство Жизни. Часть 2 - это идеальный отдых для вашего тела, ума и духа.

Serene view of mist-covered hills with wooden cabins and terraced fields
Purple colored outline of a person performing meditation

Пришло время сделать настоящий перерыв. Курс Искусство Жизни. Часть 2 - это идеальный отдых для вашего тела, ума и духа.

Вот некоторые из преимуществ курса Art of Silence

A purple colored arrow pointing downwards

Снизить

Стресс, депрессию и тревожность

A purple colored arrow pointing upwards

Достичь

Более глубокого и спокойного сна

A purple colored arrow pointing upwards

Улучшить 

Ваши отношения и легкость в общении с другими людьми

Содержание курса

Курс Молчания

В течение 4 дней тишины вы отправитесь в удивительное внутреннее путешествие через несколько специально разработанных занятий, таких как:

Глубокие медитации: Последовательность медитаций под названием "Полый и пустой" являются основным аспектом программы, уводя вас вглубь себя и обеспечивая глубокий отдых и эмоциональное очищение.

Йога: начинайте утро с занятий йогой, специально разработанных для углубления медитации и объединения комплекса тело и разум. Это поможет вам вывести токсины из организма и почувствовать себя легче.

Сударшан Крийя™:Укрепляйте и развивайте в свою ежедневную практику Сударшан Крийи™ на ежедневных групповых занятиях.

Ведическая мудрость: Преодолевайте ограничивающие стереотипы мышлешния и развивайте свежий взгляд на жизнь благодаря ежедневным знаниям от Гурудева Шри Шри Рави Шанкара. 

Мудры: Развивайте дыхательные упражнения, которые вы уже знаете из Пранаямы, и изучите серию мудр - тонких техник, которые используют формы рук для направления энергии. 

Учитесь: Вы получите инструкции и продвинутые техники, которые помогут вам развивать свою практику дома.  

Наши результаты подтверждены более чем 100 научных исследований и освещены в ведущих средствах массовой информации

Background image with a semi transparent swan on the left bottom

Ближайшие курсы

ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ

Что говорят те, кто уже обучились?

Часто задаваемые вопросы

Сколько длится Курс Тишины?

Курс Тишины длится 4 дня.

Какие требования для регистрации?

Требование для этой программы заключается в том, что вы должны были закончить курс "Art of Living. 1 часть" (Искусство Дыхания).

45 лет

служения

182 стран

в более чем 10,000 городах

40,000+

учителей по всему миру

1 миллиард

людей

ОСНОВАТЕЛЬ ИСКУССТВА ЖИЗНИ 

Гурудев Шри Шри Рави Шанкар


Гурудев - духовный лидер и посланник мира, призванный создать общество, свободное от стресса и насилия. Его вклад в дело человеческого счастья и мира во всем мире признан во всем мире.     

Он создал Сударшан Крию™ - дыхательную технику, которую практикуют миллионы людей по всему миру. Ее влияние на сон, иммунитет и общее самочувствие высоко оценивается учеными и подтверждается эмпирическими исследованиями по всему миру. 

Ambassador of peace and humanitarian leader Gurudev Sri Sri Ravi Shankar

Ощутите глубокий отдых и выйдите из него обновленными и отдохнувшими