Art Of Living Logo
Sri Lanka
  • X
  • English
  • தமிழ்

Search form

  • Find a Course
  • |
  • Find a Center
    • Batticaloa
    • Colombo
    • Hatton
    • Jaffna
    • Kandy
    • Nuwara Eliya
    • Trincomalee
    • Other places
    X
  • எங்களைப்பற்றி
      • எங்களைப்பற்றி

        அரசு சாரா நிறுவனமாகிய வாழும் கலை மன அழுத்தத்தை நீக்கும் முக்கிய கவனத்துடன் , மனித நேய திட்டப் பணிகளில் ஈடுபட்டுள்ளது
        மேலும் படிக்க

      • எங்களுடன் இணையுங்கள்

        சமூக மற்றும் ஊடக தளங்களில் எங்களுடன் இணையுங்கள்
  • பயிற்சிகள்
    • நான் புதியவர்

      • வாழும் கலையின் ஆனந்த அலைகள் பயிற்சி

        மேலும் அறிய
        இப்போதே பதிவு செய்யுங்கள்
      • சஹஜ் சமாதி தியானம்

        மேலும் அறிய
        இப்போதே பதிவு செய்யுங்கள்

      • தகவல் அமர்வுகள்

      • சுதர்சனக் க்ரியாவைப் பற்றி அறியுங்கள்

      அடுத்த படி

      • வாழும் கலையின் இரண்டாம் நிலைப் பயிற்சி

        மேலும் அறிய
        இப்போதே பதிவு செய்யுங்கள்
      • முதுநிலை பயிற்சிகள்

        மேலும் அறிய
        இப்போதே பதிவு செய்யுங்கள்
      • வாராந்திரத் தொடர்வகுப்புக்கள்(சுதர்சன க்ரியா)

        உங்களுக்கு அருகாமையில் நடக்கும் தொடர் வகுப்பினைக் கண்டறியுங்கள்
      • ஞானச் செய்தி தொடர்கள்

        உங்களுக்கு அருகாமையில் உள்ள ஞானச் செய்தி அமர்வினைக் கண்டறியுங்கள்

      பதின் வயதினரும் குழந்தைகளும்

      • ஆர்ட் எக்ஸ்செல்

        மேலும் அறிய

      • எஸ்!

        மேலும் அறிய

      • எஸ்! 2

        மேலும் அறிய

      பெற்றோரும் கல்வியாளர்களும்

      • உங்கள் குழந்தையை அறியுங்கள்

        மேலும் அறிய

      • உங்கள் பதின் வயதினரை அறியுங்கள்

        மேலும் அறிய

      நிறுவனத் திட்டங்கள்

      • பணியிடத்தில் சிறப்பு

        மேலும் அறிய

      • அரசு நிர்வாகப் பணியாளர்களுக்கான பயிற்சித் திட்டம்

        மேலும் அறிய

      • எஸ்! பிளஸ்

        மேலும் அறிய

    • அனைத்துப் பயிற்சிகள்

  • வாழ்க்கை முறை
    • வாழ்க்கை முறைப் பயிற்சிகள்

      • ஆளுமை வளர்ச்சி

        மறைந்திருக்கும் திறமைகளைக் கண்டறிய- அவை இருக்கின்றன என்றே உங்களுக்குத் தெரியாத நிலையில்
        மேலும் அறிய

      • குடும்பமும் உறவுகளும்

        மகிழ்ச்சியான உறவுகள் ரகசியம் உங்களுக்குள்ளேயே புதைந்திருக்கின்றது.அது உங்களுடன் ஒவ்வொரு கணமும் உள்ளது
        மேலும் அறிய

      • ஆன்மீக அனுபவம்

        முழு உண்மையை, மிக உயர்ந்த அறிவு மற்றும் இணையற்ற பேரின்பத்தை அனுபவியுங்கள்
        மேலும் அறிய

      யோகா

      • யோகா என்பது என்ன?

        யோகா என்பது என்ன? அது உங்கள் வாழ்க்கை மேம்பட எவ்வாறு உதவும்?
        மேலும் அறிய

      • யோகாவின் மூலம் சிறப்பாக ஓடுங்கள்

        யோகாவினால் ஓடும்போது ஏற்படும் காயங்களைக் குறைக்க முடியும், உங்கள் உடலின் தாங்கும் ஆற்றலையும் அதிகப் படுத்த முடியும்.
        மேலும் அறிய

      • கெட்ட மூச்சினை யோகா அகற்றுகின்றது

        கெட்ட மூச்சு உங்களை வீழ்த்தி விடும், கெட்ட மூச்சினை யோகா அகற்றி விடும்.
        மேலும் படிக்க

      • யோகத் தோற்ற நிலைகள்

      • பதஞ்சலியின் யோக சூத்திரங்கள்

      • எவ்வாறு சூரிய நமஸ்காரம் செய்வது ? (Sun salutation in tamil)

      • யோகாவினால் உங்கள் உயரத்தைக் கூட்டுங்கள்

      தியானம்

      • ஆழ்ந்த தியானம் செய்யுங்கள்

        தியானத்திலிருந்து நீங்கள் புதிதாகவும் புத்துணர்வுடனும் தெளிவாக வெளிவர எங்களது வல்லுனர்கள் குறிப்புக்களைப் பகிர்ந்து கொள்வர்
        மேலும் படிக்க

      • பதின் வயதினரும் தியானமும்

        நாங்கள் மிகவும் புதுமையான மற்றும் சக்தி வாய்ந்தவர்களாக ஆகின்றோம்" என்று " வழக்கமாக தியானம் செய்யும் ஒரு இளைஞன் பகிர்ந்து கொள்கிறார்.
        மேலும் படிக்க

      • ஆன்லைன் வழிகாட்டு தியானம்

  • நிறுவனர்
      • சரிதை

        மேலும் படிக்க

      • நேரடி இணைய ஒளிபரப்பு

        மேலும் அதிக விபரங்களுக்கு
      • அதிகார பூர்வ இணைய தளம்

        மேலும் படிக்க
      • விருதுகள் மற்றும் மரியாதைகள்

  • திட்டப்பணிகள்
    • தொண்டு துவக்கப் பணிகள்

      • எங்களது முழுமையான அணுகுமுறை

        மேலும் படிக்க

      • எமது அதிகார முன்மாதிரி

        மேலும் படிக்க
      • எங்கள் பங்குதாரர் ஆகுங்கள்

        மேலும் படிக்க
      • சமூக நலத் திட்ட இணைய தளங்கள்

      எங்களது திட்டப் பகுதிகள்

      • கிராமப்புற இந்தியாவில் உரு மாற்றம்

        மேலும் படிக்க

      • பெண்களுக்கு அதிகாரமளித்தல்

        மேலும் படிக்க

      • கல்வி

        மேலும் படிக்க
      • சுற்றுச் சூழல் பாதுகாப்பு

      • பேரழிவு நிவாரணம்

      • அமைதி மற்றும் சச்சரவுகள் தீர்த்தல்

Home › Yoga › Yoga Postures

Yoga Postures lying on back

shavasana

Corpse Pose

boat posture navasana

Boat Posture

bridge posture setubandhasana

Bridge Posture

fish matsyasana

Fish Posture

knee to chin presspavanamuktasana

Knee to Chin Press

shoulder stand sarvangasana before the bridge

Shoulder Stand

ploughhalasana after shoulder stand

Plough Posture

lying down body twist chakrasana

Lying-down Body Twist

Lying-down on sides

Learn yoga asanas and Experience yoga: Find the Yoga center near you!

 

 
yoga poses
yoga postures lying back

Looking for Beginner's Yoga Course?

Please fill in your details

Want to do the Happiness Program

EEA countries and Switzerland are not available to select due to GDPR (European data privacy law)

  • Twitter
  • Facebook
  • Youtube
  • Rss feed
  • Huffington
  • Recommended

    • 7 Simple Yoga Asanas for Neck Pain Relief
    • Yoga Asanas and Their Poses for Beginners
    • Yoga Mudra at your fingertips!
    • 13 Benefits of Surya Namaskar
Yoga Home page

Facebook Feed

Twitter Feed

Tweets by @ArtofLivingYoga

  • வாழும் கலையின் கடை
  • தனிக் கொள்கை
  • பயன்பாட்டு விதிமுறைகள்
  • Privacy Policy
  • Cookie Policy
  • Terms of Use