Kas ir meditācija?

Meditācija ir vienkārša un tajā pašā laikā spēcīga tehnika, kas bez piepūles ļauj prātam kļūt klusam un mierīgam. Viss kas nepieciešams ir apsēsties ar aizvērtām acīm un Tu iespējams pieredzēsi vēl dziļāku atpūtu par visdziļāko miegu kāds Tev jebkad ir bijis.

Ko es varu gūt no meditācijas?

Kad jūs uzsāksiet šo ceļojumu meditācijā, jūs pieredzēsiet neskaitāmus ieguvumus – radošuma, koncentrēšanās spēju un produktivitātes pieaugumu, dziļu atpūtu, augstāku apzinātības līmeni, brīvību no stresa, spēju veiksmīgāk pieņemt lēmumus, un šis saraksts var turpinēties vēl un vēl.

Meditācija ikvienam

Meditācija ir universāla un stāv pāri vecuma, reliģiju, valstu un kultūru iedalījumiem. Praktizēt meditāciju mūsdienās var jebkurš un ikviens. Patiesībā tā ir ikviena cilvēka nepieciešamība, jo mēs visi savā dzīvē meklējam prieku. Meditācija ir ceļš, kas var jūs aizvest līdz šim mērķim. Meditācija veido labvēlīgus apstākļus mierīgai prāta darbībai un veselam ķermenim.

Sahaj Samadhi Meditācija

Ja Tev šķiet, ka esi pārāk aizņemts lai piedzīvotu šādus brīnumus, tad šīs Tev ir labas ziņas: Sahaj Samadhi meditācijai nepieciešamas tikai 20 minūtes no Tava laika. Tas ir ieguldījums kurš sniegs ieguvumus tikai Tev.

Sahaj Samadhi meditācija ir mantras meditācija. Mantras lietošana šīs meditācijas laikāļauj prātam viegli nomierināties. Kad prāts ir mierīgs, ir iespējams atbrīvoties no visa sasprindzinājuma.

Meditācija agrāk un tagad

  • Sahaj Samadhi meditācija
  • Art of Living Joga
  • Kurss: Māksla Būt Laimīgam
    • Apgūsti mantras meditāciju
    • Padomi meditācijā
    • Senas zināšanas par meditāciju
    • Joga
     

     

    • Jogas pamati
    • Jogas vēsture
    • Galvenās jogas pamatpozas
    • Veselīga dzīvesveida padomi
    • Individuāli padomi jogā

     

    • Joga
    • Meditācija
    • Sudarshan Kriya
    • Zināšanas jauniešiem
    • Zināšanas kā atbrīvoties no darba vietā un mācībās uzkrātā stresa
    • Sena gudrība
    • Dinamika un atbildības uzņemšanās