Resultados de búsqueda
-
9 Tips de Yoga para Superar la Ansiedad
Librarse de la ansiedad y el estrés esta sólo a la distancia de una técnica de yoga Estrés, miedo, ansiedad – si empezamos a contar todos esos ejemplos en la vida cuando experimentamos estas emociones,¡podemos perdernos en la cuenta! Ansiedad por el resul ... -
Postura del Niño- Shishu Asana
Shishu Asana Shishu = niño; asana = postura ¿Cómo practicar la postura del niño? Siéntate sobre tus talones. Manteniendo la cadera sobre ellos, inclinate hacia adelante y abajo llevando la cabeza al suelo. Los brazos se ubican a los costados del cuerpo co ... -
Postura del Gato- Marjariasana
Marjariasana Los animales son la fuente de inspiración de maestros e instructores de yoga. Marjariasana incorpora un excelente estiramiento felino en tu práctica. Marjari = gato; Asana = postura Como hacer esta postura: Palmas y rodillas sobre el piso, fo ... -
Meditación y Concentración
Concentración es una consecuencia de la meditación. Meditación es des-concentración. ¿Tenías la idea que meditación es concentración? Pues no es así. De hecho, es lo opuesto de concentración. Necesitamos concentrarnos para realizar el trabajo pero no es ... -
Meditaciones guiadas
El poder de las meditaciones guiadas ¿Quieres participar de una meditación abierta? Las personas tienen diferentes conceptos acerca de la meditación. Uno de ellos es que la meditación significa concentrarse en algo. El renombrado maestro y lider espirit ... -
Ram significa la luz dentro de mí, la luz en mi corazón
(Festival de Ram Navami, 1º de abril, 2012) Ram significa luz. La raíz de palabras como “rayo” y “radiante” vienen de “ram”.”Ra” significa “radiante”. “Ma” significa “mi, mío, mí mismo”). “Ram” significa “la luz dentro de mí”, “la luz en mi corazón”. Ram ... -
Meditación Hari Om
Todo nuestro ser funciona debido a la fuerza interna llamada Prana. El prana fluye en nuestro sistema por medio de esta energía interior a través de canales (nadis) y los centros de energía. Hay miles de nadis y centros de energía (chakras). Hay miles de ... -
Meditación de la luna llena
La luna siempre ha sido una parte integral de nuestra vida. Ya sea celebrando en un festival o iniciando una tarea enfocada en ella, o meditando, consideramos los movimientos de la luna. Por ejemplo, los festivales como Ramzan, Guru Purnima y Holi son cel ... -
Meditación del Sol
Meditación del Sol La vida existe en este planeta porque existe el Sol. Alabar el sol ha sido una práctica diaria en muchas culturas. Surya Namaskar (Saludos al sol), Sandhya Vandanam (alabar al sol en la tarde) es muy bueno para el cuerpo y para la mente ... -
Inicia Tu Día con un Sundae de Yoga y Meditación
Cuando disfrutaba un poco de lo cremoso del helado de chocolate, me detuve, mis ojos voltearon hacia el cielo y tuve una completa sensación de bienestar. Definitivamente hay cosas buenas en el mundo que pueden hacer esa cremosa delicia! Mi mente es calma ...