Acerca del curso

LAS VERDADERAS VACACIONES

Un retiro guiado

Cada jornada, desde el amanecer hasta la hora del descanso, es cuidadosamente guiada por el instructor y los voluntarios para que la experiencia de profundidad, así como las condiciones del lugar, sean óptimas. No resulta extraño que muchos participantes, al terminar el curso del Arte del Silencio, se refieren a éste como las vacaciones ideales para el cuerpo, la mente y el espíritu.

Cada jornada, desde el amanecer hasta la hora del descanso, es cuidadosamente guiada por el instructor y los voluntarios para que la experiencia de profundidad, así como las condiciones del lugar, sean óptimas. No resulta extraño que muchos participantes, al terminar el curso del Arte del Silencio, se refieren a éste como las vacaciones ideales para el cuerpo, la mente y el espíritu.

UN FIN DE SEMANA LARGO

Un gran cambio para tu vida

A partir de una mente más centrada, el Arte del Silencio puede ayudarte a destrabar aquellos patrones mentales que no te dejan ser libre, tales como preocupaciones recurrentes, sentimientos de culpa o limitaciones. Es un puente para conectar con una visión más grande de vos mismo.

A partir de una mente más centrada, el Arte del Silencio puede ayudarte a destrabar aquellos patrones mentales que no te dejan ser libre, tales como preocupaciones recurrentes, sentimientos de culpa o limitaciones. Es un puente para conectar con una visión más grande de vos mismo.

RENOVATE

Detox para mente y cuerpo

Yoga para comenzar cada mañana. Conocimiento ancestral de la india para nutrir el intelecto. Preguntas y respuestas con instructor avanzado para despejar las inquietudes de la mente. Alimentación natural para acompañar la limpieza del organismo

Yoga para comenzar cada mañana. Conocimiento ancestral de la india para nutrir el intelecto. Preguntas y respuestas con instructor avanzado para despejar las inquietudes de la mente. Alimentación natural para acompañar la limpieza del organismo

"La meditación es el viaje desde el movimiento a la quietud y del ruido al silencio".

Sri Sri Ravi Shankar

Meditaciones Profundas

Una combinación de meditaciones guiadas, denominadas “Hueco y vacío” y diseñadas por Sri Sri Ravi Shankar, son la pieza central del retiro. Estos procesos están orientados a extraer las capas más profundas de estrés y tensión del sistema nervioso.

Mudras y pranayamas avanzados

El curso se basa en los ejercicios de respiración aprendidos durante el Happiness Program y profundiza con una serie de Mudras, una técnica sutil para equilibrar la mente y las emociones.

Silencio

El silencio es mucho más que no hablar; es una manera de aquietar la mente y renovarse física y espiritualmente. Unos pocos minutos de verdadero silencio traen un descanso más profundo que el sueño.

Música

A menudo, el silencio es relacionado con la tristeza. Pero durante el curso, el silencio es parte de la celebración. Después de todo un día de yoga, meditaciones y procesos, las tardes son para cantar y celebrar a través de música para el alma y mantras.

EXPERIENCIAS DE PARTICIPANTES

"Una experiencia que me cambio la vida..."

Notes:

‛Sahaj’  significa natural, sin esfuerzo, y ‛samadhi’ significa meditación profunda. Sahaj Samadhi es un sistema natural y sin esfuerzo de meditación, que le permite a la mente consciente asentarse y profundizar en sí misma, aportando también un descanso profundo.

Por lo general, cuando estamos tensos o cuando no podemos concentrarnos es debido a que muchos pensamientos pasan por la mente. Cuando la mente suelta toda la tensión y el estrés, entra en el momento presente encontrando mucha calma y enfoque. Es la forma sutil de educar al cuerpo a mantener la calma y recargar energía.

¿Cómo funciona la técnica Sahaj Samadhi?

Los participantes reciben un mantra que permite profundizar más en la meditación. Cuando la mente y el sistema nervioso pueden descansar en profundo silencio, todas las tensiones y bloqueos internos se disuelven.

¿Qué es un mantra?

El mantra ayuda a liberar a la mente de los pensamientos repetitivos que convergen en preocupación, ansiedad y miedo.


PORQUE TOMARSE CUATRO DÍAS PARA MEDITAR

Animate al silencio

Unos pocos días de introspección facilitan que el resto del año sea más productivo, sereno y lleno de energía. Al terminar el curso, te sentirás más recargado y renovado, listo para asumir todas las responsabilidades con mayor concentración.

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