Zrób pierwszy krok na ścieżce Art of Living
Jak być dynamicznym i odprężonym zarazem, mieć silne ciało,
więcej radości w sobie...
Jak i co dalej?
Na te pytania odpowiada i uczy sposobów harmonijnego życia
dwugodzinny warsztat wstępny.
Więcej o programie:
Warsztat jest propozycją pierwszego spotkania z holistycznym programem Art of Living i trwa 2 godziny. Składa się z technik oddechowych i relaksacyjnych, łagodnych asan oraz medytacji. Uczy jak na co dzień złagodzić napięcia zarówno na poziomie fizycznym jak i psychicznym, pozwala doświadczyć stanu równowagi, odmłodzenia. Proponowane techniki są idealne dla poszukujących spokoju umysłu, ale również entuzjazmu we wszystkich aspektach życia. Regularne ich stosowanie wydatnie pomaga w procesie pokonywania własnych ograniczeń i doskonalenia osobowości.
Potrzebny wygodny strój, ewentualnie mata do jogi, woda do picia.
