Zaawansowany

Sztuka Medytacji

Sahaj Samadhi

Zapisz się

Katowice

27.03.2026 - 29.03.2026

Nauczyciel:

Dorota Niedzwiecka

Cena

Cena podstawowa:700,00 PLN

Student/emeryt/bezrobotny:490,00 PLN

Powtarzający:350,00 PLN

Powtarzający student/emeryt/bezrobotny:250,00 PLN

Co to jest Sahaj Samadhi?
Jak działa program medytacji Sahaj Samadhi?

 Medytacja Sahaj Samadhi prowadzona jest w trzech sesjach, podczas których uczestnik uczy się techniki korzystania ze spersonalizowanej mantry – prostego dźwięku mentalnego, który pozwala uspokoić i ugruntować umysł.

 Kiedy umysł i układ nerwowy mogą odpocząć przez kilka chwil w głębokiej ciszy, bariery blokujące nasz system i utrudniające rozwój stopniowo znikają.
Kluczowe zalety medytacji Sahaj Samadhi:

Pozwala osiągnąć jasność umysłu. Kiedy umysł wycisza się poprzez głęboką medytację, pojawia się klarowność myśli, właściwe postrzeganie świata i zdolność podejmowania trafnych decyzji. Lepsze zdrowie fizyczne. Medytacja pomaga wyciszyć rozedrgany umysł, co ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie. Kilka chwil głębokiej ciszy może usunąć napięcia i pozytywnie wpłynąć na zdrowie fizyczne.
Większa energia. Medytacja jest jednym z kluczowych źródeł energii dla ciała i umysłu. Gdy codziennie dajemy sobie kilka minut głębokiego odpoczynku, wzrasta nasz entuzjazm i utrzymuje się wysoki poziom energii. Zwiększona samoświadomość. Wchodzenie w głębszy stan medytacji pozwala nam lepiej połączyć się ze sobą, co pomaga zachować wewnętrzną równowagę i dobry stan umysłu przez cały dzień.

„Jaka jest różnica między Sahaj Samadhi a Sudarshan Kriyą?

"Sudarshan Kriya jest jak czyszczenie zakurzonego lustra wodą i mydłem. Medytacja Sahaj Samadhi jest jak spojrzenie na siebie w lustrze i zauważenie, jaki jesteś jasny i promienny.”

 Gurudev Sri Sri Ravi Shankar

Nauczyciel prowadzący

Dorota Niedźwiecka

Nauczycielka Art of Living