Początkujący

Warsztat Medytacji i Oddechu

Art of Living Part 1 

Cena: 200 - 700 PLN

Sprawdź terminy
Dla kogo jest ten kurs?
Dla każdego od 18 roku życia, kto prowadzi dynamiczne życie i potrzebuje szybko  odstresować się, aby ze spokojem i entuzjazmem radzić sobie z wyzwaniami codziennego życia. 

 Techniki poznane na kursie Art of Living część 1. są szczególnie przydatne dla tych, którzy muszą sprostać licznym obowiązkom rodzinnym, zawodowym, społecznym, a także chcą aktywnie i zdrowo żyć.  
Program kursu
Kurs stanowi głębokie wprowadzenie do jogi, technik oddechowych i medytacji jako praktycznych sposobów na odstresowanie się i powrót do naturalnego stanu spokoju, radości i dynamizmu. Program obejmuje uznaną na świecie technikę oddechową  Sudarshan Kriyę, która zapewnia głęboki relaks ciała i umysłu oraz ułatwia podjęcie pierwszych kroków w nauce medytacji. Ćwiczenia interaktywne rozwijają kluczowe zdolności niezbędne w życiu zawodowym, rodzinnym i społecznym, takie jak inteligencja emocjonalna i umiejętność budowania  harmonijnych relacji.

 Program obejmuje trzy 3,5-godzinne sesje rozłożone na kolejne dni, podczas których uczestnicy uczą się również  zestawu technik do samodzielnego stosowania w domu.

Najbliższe Warsztaty Medytacji i Oddechu

24.10.2025 - 26.10.2025Częstochowa
Art of Living Part 1 Warsztat Medytacji i Oddechu
PoziomPoczątkujący
Dla kogoDorosły
Nauczyciel:Dorota Żukowska
PoziomPoczątkujący
Dla kogoDorosły
Nauczyciel:Dorota Żukowska
Zapisz sięczytaj więcej
24.10.2025 - 26.10.2025Kraków
Warsztat Medytacji i Oddechu - Online
PoziomPoczątkujący
Dla kogoDorosły
Nauczyciel:Marzena Przybylska
PoziomPoczątkujący
Dla kogoDorosły
Nauczyciel:Marzena Przybylska
Zapisz sięczytaj więcej
24.10.2025 - 26.10.2025Warszawa
Art of Living Part 1 Warsztat Medytacji i Oddechu
PoziomPoczątkujący
Dla kogoDorosły
Nauczyciel:Monika Zabokrzecka
PoziomPoczątkujący
Dla kogoDorosły
Nauczyciel:Monika Zabokrzecka
Zapisz sięczytaj więcej
24.10.2025 - 26.10.2025Białystok
Art of Living Part 1 Warsztat Medytacji i Oddechu
PoziomPoczątkujący
Dla kogoDorosły
Nauczyciel:Jagoda Rogowska
PoziomPoczątkujący
Dla kogoDorosły
Nauczyciel:Jagoda Rogowska
Zapisz sięczytaj więcej
07.11.2025 - 09.11.2025Taraska
Art of Living Part 1 Warsztat Medytacji i Oddechu
PoziomPoczątkujący
Dla kogoDorosły
Nauczyciel:Andrzej Drzał, Małgorzata Jaroń
PoziomPoczątkujący
Dla kogoDorosły
Nauczyciel:Andrzej Drzał, Małgorzata Jaroń
Zapisz sięczytaj więcej
07.11.2025 - 09.11.2025Warszawa
Art of Living Part 1 Warsztat Medytacji i Oddechu
PoziomPoczątkujący
Dla kogoDorosły
Nauczyciel:Monika Marcula
PoziomPoczątkujący
Dla kogoDorosły
Nauczyciel:Monika Marcula
Zapisz sięczytaj więcej

Inne kursy podstawowe dla dorosłych

24.10.2025 - 26.10.2025Wrocław
Sahaj SamadhiSztuka Medytacji
PoziomZaawansowany
Dla kogoDorosły
Nauczyciel:Lucyna Gembal-Skrobotowicz
PoziomZaawansowany
Dla kogoDorosły
Nauczyciel:Lucyna Gembal-Skrobotowicz
Zapisz sięczytaj więcej
24.10.2025 - 26.10.2025Bogdaszowice
Sahaj SamadhiSztuka Medytacji
PoziomZaawansowany
Dla kogoDorosły
Nauczyciel:Lucyna Gembal-Skrobotowicz
PoziomZaawansowany
Dla kogoDorosły
Nauczyciel:Lucyna Gembal-Skrobotowicz
Zapisz sięczytaj więcej
24.10.2025 - 26.10.2025Warszawa
Sahaj SamadhiSztuka Medytacji
PoziomZaawansowany
Dla kogoDorosły
Nauczyciel:Wojciech Czupta
PoziomZaawansowany
Dla kogoDorosły
Nauczyciel:Wojciech Czupta
Zapisz sięczytaj więcej
08.11.2025 - 09.11.2025Warszawa
Sahaj SamadhiSztuka Medytacji
PoziomZaawansowany
Dla kogoDorosły
Nauczyciel:Swami Jaataveda
PoziomZaawansowany
Dla kogoDorosły
Nauczyciel:Swami Jaataveda
Zapisz sięczytaj więcej
14.11.2025 - 16.11.2025Warszawa
Sahaj SamadhiSztuka Medytacji
PoziomZaawansowany
Dla kogoDorosły
Nauczyciel:Wojciech Czupta
PoziomZaawansowany
Dla kogoDorosły
Nauczyciel:Wojciech Czupta
Zapisz sięczytaj więcej
12.12.2025 - 14.12.2025Katowice
Sahaj SamadhiSztuka Medytacji
PoziomZaawansowany
Dla kogoDorosły
Nauczyciel:Dorota Niedzwiecka
PoziomZaawansowany
Dla kogoDorosły
Nauczyciel:Dorota Niedzwiecka
Zapisz sięczytaj więcej