Początkujący

YES!+

SKY Happiness Retreat

Cena: 250 - 700 PLN

Dla kogo jest ten kurs?

Kurs jest opracowany na potrzeby uczelni różnego rodzaju i adresowany do studentów oraz młodych profesjonalistów w wieku od 18 do 30 lat. Programy SKY Campus są organizowane w modelu B2B we współpracy z uczelniami, a także jako kursy otwarte, w których uczestniczą studenci z różnych uczelni i szkół wyższych

Program kursu

Kurs jest dynamiczny! Jednym z kluczowych elementów programu jest przekonanie, że dynamizm może być najlepszym przygotowaniem do głębokiego odpoczynku. Dlatego kurs obejmuje dynamiczne ćwiczenia jogi, które pomagają się rozluźnić i „uwolnić stres z organizmu”. Następnie uczestnicy poznają potężną i bardzo skuteczną technikę oddechową Sudarshan Kriya, która prowadzi do pełnego relaksu. W tym spokojnym stanie uczestnicy otrzymują cenne wprowadzenie do medytacji oraz umiejętności życiowych, które poznają w małych grupach. Poruszane są wszystkie kluczowe obszary życia młodych ludzi rozpoczynających karierę: rozmowy kwalifikacyjne, rozwój zawodowy, praca zespołowa, relacje, osiąganie najlepszych wyników pod presją. Eksperci HR podkreślają, że inteligencja emocjonalna i umiejętności miękkie odgrywają równie ważną rolę w budowaniu świetlanej przyszłości, co kwalifikacje formalne i umiejętności specjalkistyczne. SKY Campus oferuje doskonalenie tych kluczowych kompetencji życiowych - zarządzania emocjami, radzenia sobie ze stresem, dbania o swój dobrostan oraz tworzenia pozytywnych relacji.