Benefícios da Saudação ao Sol
Estas posturas trabalham não somente o corpo, mas também mente e espírito
O Poder da Meditação
“Durante a meditação, a cura pode acontecer” - Gurudev Sri Sri Ravi Shankar
Respiração das Narinas Alternadas
Técnica para liberar tensão e fadiga, manter a mente calma, alegre e em paz