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  1. Ejercicios de Super Cerebro Yoga para aumentar tu materia gris

    Todos los días después de despertarse, la salud de su cuerpo establece el tono del día. Cualquier dolencia en el cuerpo puede poner freno a su entusiasmo y convertirse en un obstáculo para realizar las tareas diarias. Muchas asanas de yoga pueden ayudarlo ...
  2. 9 consejos de yoga para superar el trastorno de ansiedad

    ¡El alivio de la ansiedad y el estrés ahora es solo una técnica de yoga! Estrés, miedo, ansiedad: si comenzamos a contar todas esas instancias en la vida cuando experimentamos estas emociones, ¡podríamos perder la cuenta! Ansiedad por el resultado de un e ...
  3. Yoga para los ojos- mejora la vista de forma natural

    Sus ojos con tensión digital te agradecerán estos simples ejercicios de yoga. Las asanas de yoga son conocidas por mejorar el funcionamiento de nuestros órganos. El yoga también tiene una serie de ejercicios que pueden mejorar el funcionamiento de nuestro ...
  4. 20 Asanas de yoga para un corazón sano

    Hoy en día, no existe un factor de edad que determine las enfermedades del corazón. Las personas de 20 años están siendo víctimas de ataques cardíacos. ¿Será por qué, como Atlas, el mundo está sobre nuestros hombros? ¿O por qué nos saltamos nuestras comid ...
  5. Yoga para dormir

    Si habitualmente no duermes bien, es probable que tu cuerpo comience a envejecer con más rapidez de la que debería, además de que no te sentirás bien y no podrás pensar con claridad. Al dormir, nuestro cuerpo remueve toxinas y reconstituye el sistema a ni ...
  6. Perdé peso haciendo yoga

    ¿Puedo perder peso haciendo yoga? El principio básico del yoga es que es un ejercicio aeróbico que puede ayudarte a mantenerte en forma si lo practicas a un ritmo moderado. Si necesitas perder mucho peso deberás practicarlo bajo la supervisión de un instr ...
  7. Yoga para la fertilidad

    Calendarios llenos de actividades, discusiones que aturden la mente, carga excesiva de trabajo y sed de aprobación de los demás son algunos de los factores que desembocan en cuadros de estrés y ansiedad. Este nivel anormal de tensión se ha instalado en la ...
  8. Yoga para la Salud y el Bienestar

      La salud no es la falta de enfermedad. Es una expresión dinámica de la vida en términos de cuán alegre, amoroso y entusiasta eres.- Gurudev Sri Sri Ravi Shankar- Alguien que es estable y está establecido en el ser es saludable. Es decir que identificar ...
  9. Yoga para el Dolor de Espalda

    La mayoría de las personas tienden a sufrir de dolor de espalda inferior o superior. Salvo unos pocos casos de hernia discal, la mayoría tienden a acumular estrés y tensión, lo que se traduce en la debilidad de los músculos abdominales y, finalmente, el d ...
  10. Yoga para la Diabetes Consejos e Información Util

    Todos se benefician del Yoga - si se someten a una formación adecuada, y a una práctica regular. La práctica regular  del yoga beneficia el cuerpo de la siguiente manera: •    Mejora la digestión, la circulación, y la inmunidad •    El yoga mejora la func ...