Art of Silence

Art of Silence erbjuds vanligen som en retreat med kost och logi under minst fyra dagar. Den ger bästa möjliga förutsättningar för att gå djupt inom dig själv, att lugna tankarna och uppleva djup vila och inre tystnad.

Tystnad som teknik - att medvetet vända energin och uppmärksamheten från yttre distraktioner - har genom tiderna använts i olika traditioner för fysisk, mental och spirituell förnyelse. Genom att delta i olika kursprocesser, som är särskilt utformade för att ta oss bortom våra vanligvis så aktiva sinnen, får du chans att uppleva en djup känsla av frid och förnyad vitalitet som du tar med dig hem i vardagen.

Kursen innehåller

  • Yoga för att balansera kroppen och sinnet
  • Tystnad som spänner minst två dagar
  • Guidade meditationer skapade av Sri Sri Ravi Shankar
  • Andningstekniker som kompletterar och fördjupar teknikerna från Art of Living Happiness Program
  • Insikt i de lagar som styr sinnet och våra känslor

Förkunskapskrav

Art of Living Happiness Program eller YES!+

Kommande Art of Livingkurser

Minimum 1 km