Vad är yoga?

Termen ”yoga” kommer från ordet yuj på Sanskrit, som betyder förening - förening av kroppen, sinnet och själen eller medvetandet. Det är ett sätt att förena olika aspekter av vad vi är.

Yoga är inte bara yogaställningar, det är inte bara fysisk träning för kroppen, vilket det ofta misstolkas som. Den innefattar något stort och komplext som påverkar både kroppen och de subtila skikten, som ger energi till sinnet och själen.Om du läser de antika yogaskrifterna – Patanjali´s Yoga Sutras – så ser du att yoga är ett sätt att leva. Den behöver tas in på alla nivåer av den mänskliga existensen för att mänskligheten ska hitta både spirituell och materiell lycka.

På samma sätt som vatten finns i många former – ånga, is och flytande och kan användas på många sätt – så har Yoga många former och varje form har en särkild roll att spela i de olika aspekterna av livet: relationer, familj, karriär, hälsa och miljö.

Alla kan göra Yoga. Det är inte akrobatik. Yoga är naturligt för oss.

Tre blinda män mötte en elefant. En person rörde vid svansen och sa att elefanten är som en kvast, den andre mannen rörde vid benet och tänkte att den är som ett träd, och den tredje personen rörde vid snabeln och tyckte att den var lik en slang. Människor provar yoga och tror att det bara är asanas eller andning eller meditation, men helheten är alltid större än delarna. Yoga är mycket mer än vad man uppfattar det som.

Visste du?  Att yoga inte bara är asanas eller träning utan också 

  • Lek och glädje
  • Tystnad
  • Oberoende
  • Kärlek
  • Självet

Lek och glädje

När du söker efter nöjen, söker olyckan dig När du söker efter kunskap, söker lyckan dig.

Yoga är ett sätt att sträcka sig efter glädjen och leken i varje situation – vardaglig eller ovanlig, en rörelse mot jämvikt och överflöd. Första steget är insikt och när du väl har slagit in på en väg med yoga, så har du redan insett och blivit medveten om vad som är. Efter det, så är det bara en spiral uppåt.

Tystnad

Bön som en del av andningen är tystnad

Kärlek som en del av evigheten är tystnad

Visdom utan ord är tystnad

Medkänsla utan mål är tystnad


Handling utan någon som ”gör” är tystnad

Att le med hela Existensen är tystnad

Och allt ovan är yoga.

Oberoende

Oberoende är inte apati. Oberoende gör inte att glädjen försvinner. Oberoende ger den glädje som inget annat kan ge. Oberoende avskärmar dig inte, faktum är att den sätter dig i förbindelse. Den sätter dig i förbindelse med nuet så totalt att du kan vara 100 % i vad du än gör.

Att träna yoga ger visdom eller kunskap, som i sin tur leder till oberoende.En djupare förståelse av sakernas tillfälliga natur ger ett tillstånd av icke-beroende till alla händelser, saker, människor eller situationer och låter dig behålla lugnet i varje situation.

Kärlek

Kärlek är din natur. När du ska uttrycka kärlek fångas du ofta av föremålet för den. Blicken fångas av något yttre. För att hitta tillbaka till din natur behöver du insikt. Smärta är första insikten. Den vänder uppmärksamheten från föremålet för dina känslor och riktar den mot din kropp och ditt sinne. Energi är andra insikten. En blixt av energi för dig tillbaka till dig Själv. Gudomlig kärlek är tredje insikten. En glimt av gudomlig kärlek gör dig så hel och överglänser alla relativa njutningar.

Trance

Trance är fjärde insikten.

Trance är medvetandet förhöjt och du är bara delvis medveten om den fysiska verkligheten runt omkring. Insikt om den odelade existensen – att allt är ett och bara ett – är den femte insikten Kärlek som glöder är lycksalighet, kärlek som flödar är medkänsla. En blandning av allt det här är yoga.

Kärlek som glöder är lycksalighet, kärlek som flödar är medkänsla. En blandning av allt det här är yoga.

Självet

Känslor förändras, tankar förändras, idéer förändras, kroppen förändras hela tiden. Men djupt inom oss längtar vi efter något som inte förändras, något som är evigt, som är alltid, som är vårt Själv. Självet är inte bara komplexet sinne-kropp.Varken kroppen eller sinnet är Självet. Enda skälet för kroppen att existera är att göra dig medveten om hur vacker du är och att göra dig medveten om att det är möjligt att leva alla de värden du håller högt och skapa en gudomlig värld omkring dig. Yoga ger dig en lins för att se på världen inifrån och ut i stället för tvärtom.

  • Sri Sri Yoga
  • Art of Living Happiness
  • Yes+ course
  • Tlex
    • Yoga baskunskaper
    • Yoga historia
    • Bas yoga positioner
    • Hälso och livsstils tips
    • Personligt anpassad yoga

    Registrera här

    • Yoga
    • Meditation
    • Sudarshan Kriya
    • Livskunskap
    • Gammal kunskap
    • Praktisk kunskap för det dagliga utmaningarna
    • Interaktiva övningar
    • Att handskas med dina känslor
    • Förbättra kommunikationen och förhållanden

    Registrera här

    • Yoga
    • Meditation
    • Sudarshan Kriya
    • Kunskap för unga
    • Utbildning om att hantera arbete / studier stress
    • Gammal kunskap
    • Dynamism och ansvarstagande

    Registrera här

    • Yoga
    • Meditation
    • Sudarshan Kriya
    • Företags Yoga
    • Färdigheter för näringslivet
    • Praktisk kunskap för att hantera de dagliga utmaningarna i livet

    Detaljer