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Medios, organizaciones y personalidades opinan

"Ejercicios de yoga profundos que pueden ayudarte"

“Técnicas de respiración que reducen dramáticamente el estrés post trauma”

“El Arte de Vivir puede que sea la práctica de desarrollo espiritual más rápida en el planeta”

“Los participantes rejuvenecen física, mental y emocionalmente”

"¡Desearía haber aprendido esto a los 18 años!"

"Comencé el curso sin expectativas... fue la mejor inversión de mi vida."

"Noté cambios desde el primer día."

"Hoy puedo decir que superé la ansiedad."

"No más teorías a cerca de la felicidad y la paz: en El Arte de Vivir aprendí herramientas prácticas!"

La técnica de respiración Sudarshan Kriya® (SKY)

Más de 70 estudios científicos alrededor del mundo avalan los beneficios de practicar la técnica SKY® que se enseña en el curso de El Arte de Vivir

Aumento

  • Bienestar
  • Optimismo
  • Concentración
  • Sistema inmune
  • Autoconfianza
  • Calidad del sueño
  • Claridad mental

Reducción

  • Cortisol “La hormona del estrés”
  • Ansiedad
  • Depresión
  • Presión arterial
  • Dolor
  • Estrés post-traumatico
  • Abuso de sustancias