NHẮM MẮT LẠI ĐỂ NHÌN THẬT RÕ

Lịch trình bận rộn hằng ngày không cho phép bạn có nhiều thời gian để thư giãn

Những giây phút yên bình và bình an thật hiếm thấy. Bạn có thể đang cảm thấy khó chịu về mặt thể chất và cảm xúc. Bị cuốn vào công việc, các mối quan hệ và trách nhiệm gia đình, đôi khi thật khó khăn để quản lý cuộc sống của bạn, hay thật sự tận hưởng cuộc sống.

Hình minh họa tư thế thiền định trong khóa học Thiền Sahaj Samadhi.

Căng thẳng khiến bạn gặp khó khăn để tận hưởng cuộc sống. Nhưng tin tốt lành là bạn có thể quyết định để thay đổi điều đó ngay bây giờ. Bạn có thể tặng cho bản thân món quà của bình an nội tâm. Sức khỏe thể chất và tinh thần nằm trong tay bạn.

Buổi tập yoga thiền nhóm trong không gian ngoài trời thanh bình.
Hình minh họa tư thế thiền định trong khóa học Thiền Sahaj Samadhi.

Căng thẳng khiến bạn gặp khó khăn để tận hưởng cuộc sống. Nhưng tin tốt lành là bạn có thể quyết định để thay đổi điều đó ngay bây giờ. Bạn có thể tặng cho bản thân món quà của bình an nội tâm. Sức khỏe thể chất và tinh thần nằm trong tay bạn.

Đây là những điều khiến khóa học thiền này trở nên tuyệt vời

Một mũi tên màu tím chỉ lên trên.

Cải thiện

Hệ thần kinh, hệ miễn dịch và hệ tim mạch

Một mũi tên màu tím chỉ xuống dưới.

Giảm

Căng thẳng, trầm cảm và lo âu 

Một mũi tên màu tím chỉ lên trên.

Tăng

Năng lượng, sức khỏe thể chất và tinh thần 

Nội dung khóa học

NGHỆ THUẬT THIỀN (SAHAJ SAMADHI) 

ITrong tiếng Phạn, “Sahaj” nghĩa là “không nỗ lực”, “Samadhi” là “thiền định” – một trạng thái tự nhiên vượt khỏi trạng thái thức, ngủ và mơ. Đó là nguồn năng lượng, trí tuệ, sáng tạo vô tận, nơi của bình yên và tĩnh lặng vô biên. 

Trong khóa học thiền này, bạn sẽ được:

Có được một câu mantra cá nhân: Giáo viên của bạn sẽ trao một câu mantra đặc biệt và độc nhất mà bạn có thể sử dụng trong suốt cuộc đời mình như là một công cụ để đi sâu vào trong chính mình.  

Học các nguyên tắc cơ bản của thiền: Bạn sẽ học các nguyên tắc cơ bản của thiền định, và những kỹ thuật giúp nâng cao hiệu quả thực hành hàng ngày của bạn.

Tham gia tập nhóm trọn đời: Tham gia các buổi tập nhóm có giá trị trọn đời cùng giáo viên của bạn và hỏi đáp trong quá trình thực hành. 

Chúng tôi được chứng thực bởi hơn 100 công trình nghiên cứu khoa học và được đăng tải trên các tờ báo, tạp chí hàng đầu

Background image with a semi transparent swan on the left bottom

Các khóa học sắp diễn ra

TRẢI NGHIỆM NGƯỜI THAM GIA

Người học chia sẻ điều gì?

Các câu hỏi thường gặp

Tôi có thể tìm khóa học thiền sahaj gần tôi như thế nào?

Các khóa học thiền được tổ chức trên toàn thế giới, cả trực tuyến và trực tiếp. Bạn có thể dùng trang web này, vào chức năng “Tìm Khóa học” để tìm các khóa học thiền gần bạn.

Khóa học thiền kéo dài bao lâu?

Khóa học kéo dài 6 giờ, trong 3 ngày (2 giờ/ngày) .

Các điều kiện để đăng ký học khóa thiền là gì?

Không cần điệu kiện gì cả. Tất cả các bạn từ 18 tuổi trở lên đều được chào đón!

44 năm

Phụng sự

180 quốc gia

tại hơn 10.000 thành phố

Hơn 40.000

giáo viên hướng dẫn

Hơn 800 triệu

người đã được tiếp cận

NGƯỜI SÁNG LẬP CỦA THE ART OF LIVING

Thầy Gurudev Sri Sri Ravi Shankar

Thầy Gurudev là một nhà lãnh đạo tinh thần và là một đại sứ của hòa bình với nhiệm vụ tạo ra một xã hội không căng thẳng và bạo lực. Thầy được kính trọng trên toàn cầu vì những đóng góp đến hạnh phúc của nhân loại và hòa bình thế giới.      

Thầy đã tạo ra Sudarshan Kriya™, một kỹ thuật thở được thực hành bởi hàng triệu người trên toàn thế giới. Các tác động của kỹ thuật đối với giấc ngủ, hệ miễn dịch và sức khỏe tổng thể đã được các nhà khoa học đánh giá cao và chứng minh bằng các nghiên cứu thực nghiệm trên toàn cầu. 

Sứ giả hòa bình và nhà lãnh đạo nhân đạo Gurudev Sri Sri Ravi Shankar

Thiền bất kỳ lúc nào, bất kỳ nơi đâu với một phương pháp đơn giản mà cũng thật mạnh mẽ